1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Bulk mı yağ yakma mı?

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve yasinaspir tarafından 20 Eylül 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. yasinaspir
    Offline

    yasinaspir Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2016
    Mesajlar:
    105
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Beyler lean bulka baslaycagim ama öncesinde 1 ay 1.5 ay kadarlow carb ve hit cardio düşüncem var sonra 7 ay kadar bulk boy 1.78 80 arasikilo 68.5. Bide yağ oranim kactir sizce ayakta iken göbek düz duruyo ama oturunca cikiyo kafayi yiycem skinny fat durumu var belli ki Snapchat-7419179523559645491.jpg
     
  2. EndlessBlue
    Offline

    EndlessBlue Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bolu/İzmir
    Benzer bi yapıya sahibiz.Bende 2.ayımı doldurmak üzereyim.82kilodan 86ya çıktım benim planım 2017ye kadar bulk yapıp daha sonra definasyona girmek.Şimdiden ufalmak istemiyorum sende bulka gidebilrsin bence.O göbek olayı bende de var.Şeker tüketmeyip ufak hiit kardiyolarla bi kısmını eritirsin.
     
  3. yasinaspir
    Offline

    yasinaspir Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2016
    Mesajlar:
    105
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    160921_210106_COLLAGE-1.jpg buna bakip yardimci olur musunuz şu kalin deriden bicimsiz vucuttan biktim. Nasil bir yol izlemeliyim
     
  4. mevsres
    Offline

    mevsres Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    675
    Beğenileri:
    508
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Gürcistan
    Tabii ki Bulk, şüphesiz.
     
    yasinaspir bunu beğendi.
  5. yasinaspir
    Offline

    yasinaspir Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2016
    Mesajlar:
    105
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam oturunca göbek çıkıyor deri cok kalin bunlari takmadan 8 9 ay bulk sonra definasyon yapsam önümüzde ki yaza biseyler cikar mi bide yag orani kactir anliyorsun sen dostum
     
  6. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.684
    Beğenileri:
    1.868
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    kas kütlen az şu an , clean bulk'a başla derim.
     
  7. yasinaspir
    Offline

    yasinaspir Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2016
    Mesajlar:
    105
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende göğüs filan yağdan görünmüyor saniyordum
     
  8. mevsres
    Offline

    mevsres Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    675
    Beğenileri:
    508
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Gürcistan
    İnsan aslında çok zayıf bile olsa sadece göbeğinin üstünde yağ olunca kendini göbekli sanıyor, bu hatayı bir dönem ben de yaptım, spora yeni başladığımda vücudumda bir kas kütlem yoktu sadece göbek kısmında biraz yağ var diye Diyet yaptım, var olan biraz kasım varsa o da gitti ama yağlar gitmedi.

    O yüzden kesinlikle temiz bir bulk yapıp kas inşa ettikten sonra yağ yakmanı öneririm.
     
    Pink Zeppelin ve yasinaspir bunu beğendi.
  9. yasinaspir
    Offline

    yasinaspir Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2016
    Mesajlar:
    105
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Tamamdır kardeşim ben bu yağ olayini kafaya taka taka bide cevremde akil verecek kisiler olmadigi icin 1 sene mi boşa yedim simdi lean bi sekilde büyümekten baska düşüncem yok teşekkür ederim umarim yazin definasyona basladigimda yine konusur ve degisim icin seviniriz :)
     

Sayfayı Paylaş