bulk dönemi light ürün kullanmak

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve serkanozennn tarafından 25 Ekim 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. serkanozennn
    Offline

    serkanozennn Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2008
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    merhabalar şu anda bulk dönemindeyim ama biraz yağ fazlalığım var aşırı değil çok göze batmıyor kilo alıp hacim yapmak istiyorum ama çok fazla yağlanmak istemiyorum en azından bu halimdeki yağ oranında kalmak istiyorum o yüzden süt ve peynir ürünlerini light kullanıyorum kepek ekmek kullanıyorum ama protein ve karbonhidrat alımında bi sorun yok light ürünlerin kalorisi düşük olduğu için kilo almama engel olur mu? teşekkür ederim...
     
  2. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    Light ürün kullanmanız genel anlamda sağlığınız için yararlıdır.
    Tam yağlı süt ve peynir ürünleri yerine yağsız veya yarım yağlı olanları tercih etmeniz kolesterol ve kalp sağlığınız için uzun vadede yararlı olacaktır.

    Kütle kazanmada kaloriyi nereden aldığınız önemlidir.
    O nedenle kütle kazanma ile ilgili bütün başlıklarda üstüne basa basa kompleks karboların öneminden bahsedilir.
    İnceleyebilirsiniz..
     
  3. serkanozennn
    Offline

    serkanozennn Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2008
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    teşekkür ederim bonatschi önce 2 hafta içinde 1 kilo kaybettim bu beslenmeyle sağlam da yiyorum aslında o yüzden endişelendim biraz şu anda yavaş yavaş kilo almaya başladım inşallah böle devam eder
     

Sayfayı Paylaş