Bulk dönemi için tavsiye lazım :)

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Headbanger. tarafından 15 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Headbanger.
    Offline

    Headbanger. Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    1.86 boyundayım ve 77 kiloyum. Malum önümüz kış ve ben bulk yapmayı planlıyorum.Supplement kombinasyonu olarak ise whey protein + kompleks protein + bcaa+ aminoasit + kreatin kullanmayı düşünüyorum. Sizce bu kombine ekleme yapmalımıyım ve ya çıkarmalı mıyım? Beef Amino kullanmamın yararı olur mu? Marka olarak aklımda ki ürünler ise şunlar

    DYMATIZE ISO 100 WHEY
    SCITEC SUPER 7 (BSN SYNTHA-6 Hiç bir yerde bulamadım)
    OLIMP XPLODE BCAA
    WEIDER SUPER AMINOS
    OPTIMUM CREATINE
     
  2. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    Kombinin fena deil ama şunu söyleyeyim bulk a gireceksen izole protein almana gerek yok wheylerdede zaten 2-3 gr karb var oda yağlandırmaz seni.Hem cebe zarar.Kompleks protein yerine illa bişey alacaksan casein al daha yararlı olur gibime geliyor.Yinede karar senin.
    Başarılar :)
     
  3. Headbanger.
    Offline

    Headbanger. Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    İzole protein alma sebebim tamamen bir kampanyadan kaynaklanıyor yani karbonhidrat oranından dolayı değil :D Casein almak istemiyorum çünkü yeteri kadar süt ve süt ürünleri kullandığımı düşünüyorum :) Cevap için teşekkür ederim :)
     
  4. cedric8
    Offline

    cedric8 Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Bulk için kreatin ve whey yeterli olacaktır bcaa aldıysan kullanabilirsin ve amino asidin bulk doneminde gereksiz oldugunu düşünüyorum

    GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  5. Headbanger.
    Offline

    Headbanger. Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Amino asitin neden gereksiz olduğunu düşünüyorsun merak ettim yanlış anlama
     
  6. mavi düşler
    Offline

    mavi düşler Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2015
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bayan
    Merhaba bulk hakkında kısaca bilgi alabilir miyim sizden nedir ne değildir bu bulk?:)
     
  7. Headbanger.
    Offline

    Headbanger. Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Forumda Bulk hakkında bir çok konu var bunu bizim anlatmamızdan ziyade senin kendi merakın ile araştırıp öğrenmen çok daha yararlı olacaktır :)
     
  8. mavi düşler
    Offline

    mavi düşler Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2015
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bayan
    Tamamdır araştırıyorum hemen teşekkürler:)
     
  9. cedric8
    Offline

    cedric8 Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Özellikle bulk doneminde yemek çeşitliliği çok olduğu için tüm amino asitlerden yeterince alıyoruz buyuzden bulkta gereksiz oldugunu düşünüyorum. Definasyondada kas kaybını azalttığı söylenir belki buyuzden kullanılabilir.

    GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  10. Headbanger.
    Offline

    Headbanger. Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Anladım o zaman Beef Amino kullanilabilir kırmızı et tüketimi az olduğu için malum et fiyatları :)
     
  11. brkucr
    Offline

    brkucr Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2013
    Mesajlar:
    165
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    Weider'in aminosunu almayı dusunuyorsun kırmızı ete gelince malum et fiyatları o da iyimiş dostum :)
     
  12. Headbanger.
    Offline

    Headbanger. Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Fiyat/Performans bakımından en iyi bulduğum ürün olduğu için birde para kendi cebimden çıkmayacak o yüzden bu rahatlık :D
     
  13. brkucr
    Offline

    brkucr Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2013
    Mesajlar:
    165
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    hahhahaa :D dostum ben olimp'i kullandım cok kasmayan bir tadı var ananaslının etkisine gelirsek gayet iyi ama ben sana dymatize i önermem neden diye sorarsan yapılan lab sonuçlarında dymatize in protein degeri servis basına 21gr protein Dymatize yerine Mp combat'in isolate inini öneririm bu kış bulk icin bende hazırlık yapıyorum senin gibi aynı şekilde
     
  14. Headbanger.
    Offline

    Headbanger. Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    OLIMP konusunda kesin kararlıyım bende :D 3.kutu olacak bu. Scivation Xtend'in tadı bana biraz ağır geliyor birde fiyat ve servis sayısını düşünecek olursak :) DYMATIZE konusu içinde açıkcası 4 gramın beni çok etkileyeceğini düşünmüyorum. DYMATIZE almamın sebebi dediğim gibi bir kampanyadan yararlanıyor olmam :D
     
  15. brkucr
    Offline

    brkucr Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2013
    Mesajlar:
    165
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    cok cazip bir kampanya sanırım :D
     
  16. Headbanger.
    Offline

    Headbanger. Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    300₺'ye 2 kutu almak bence fazlasıyla cazip :D
     
  17. brkucr
    Offline

    brkucr Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2013
    Mesajlar:
    165
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    hahaha neresiymiş orası ben 4 kutu alayim :D :D
     
  18. Headbanger.
    Offline

    Headbanger. Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Bir dostumdan alıyorum kuruluş falan yok keşke olsa :D
     
  19. unknown00
    Offline

    unknown00 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    6 Mart 2014
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    217
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Bulk döneminde whey + creatin yeterli olacaktır . Kırmızı et tüketimi az ise beef aminos alabilirsin . Komplex kampayadan dolayı alacaksan hiç alma bekle belki bulk döneminde işine yaracak supplement kombineleri kampanyaya girebilir .. bcaa aldıysan kullan ama bence bulkda gereksiz..
     
  20. Headbanger.
    Offline

    Headbanger. Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Kompleksi antreman sonrası ya da uyumadan önce kullanmayı düşünüyorum gelişim sürecimi hızlandıracağını düşünüyorum açıkcası o yüzden 1 whey 1 kompleks kullanmayı düşünüyorum
     

Sayfayı Paylaş