bulk dönemi beslenme TAIPAN

Daha iyileri senin olsun beniim kendime güvendigim yok bulk'a girmeden önce 66 kiloydum şuan 74' kiloyum ve şuanki halimi attım sana 1.5 2 ay oldu bulka gireli yoldan geçen adamı cevirsen şu vucuta 8 kilo yağ varmı diye sorsan güler tek istedigim milletin emeğine çamur atmaman imkansız birşey mi ? 2 ayda 8 kilo almak ben sana tutupta 2 ayda 8 kilo kuru kas inşa ettim demedim bunda abartılacak ne var yağlanmadımda demedim yağlandım ama çok aşırı yağlanmadım attıgım fotografa bakıp yorum yapmanı isterdim.

 

@Eresbos okuduğu bir makaleye göre, şartların yerinde olduğu kabul edilerek, ayda 800 gr ile 2 kg arası kas kütlesi kazanılabileceğini söylemiş, bunda yanlış veya gülenecek bir durum yok. Yeni başlayanlar, gelişme sürecini yaşayanlar için durum budur, genetik zirvenize yaklaşmanıza paralel olarakta bu gelişim düşüş gösterir. İlk 6 ay 9 ay vs. şu kadar geliştim, bu kadar kg aldım durumunun sebebi de bu tezin varlığıdır, dikkat ederseniz ilerlemiş sporcular da adım adım ilerlemek için büyük çaba harcar, yani gelişim oldukça yavaşlar, doğal.

Üye olduğum günden bu güne dek kimseyle lakayt, saygısız ve terbiyesiz bir diyalog içine girmedim, yaşı büyük / küçük herkesle saygılı konuşmak gerektiğini düşünerek hareket ediyorum, kahvede okey oynadığımızı zannetmiyorum,o yüzden bu soruya cevap vermeyeceğim, yorumu forumdaşlara bırakıyorum.

 

bak ben bu mesajina cevap yazdim.sen burada yaglanmadan 8 kilo aldim demissin. Vucut yag almadiysa ne aldi? Benim buradan anladigim yag almadan 8 kiloya yakin kas yaptigin.ben buna tepki gosterdim. 8 kilo almak zor birsey degil(yag+kas+su),ben kimseye camur atmadim,emegini hor gormedim. Bu sekilde kilo aldim diyorsan tebrik ederim.basarili bulk olmus.haftada 2kg almak iyi birsey.

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

olayın buraya gelme amacıda bu yeni başlayan birinin kas kütlesi kazanması normal biliyorum ama resme bakması için şiddetle uyardım ama arkadaş resme bakmayıp saçma sapan yorum yapıp çamur attı sence o attıgım resimde 1 aylık gibi bi gelişim varmı ?

--- Mesaj birleştirildi, 14 Ekim 2014 ---

ben özür dilerim suç başta bende hic yağlanmadım derken hatta ettim onun için özür diliyorum ama sen 2 ayda 8 kilo kas yaptın dercesine alay ettin resim attım sana yeni cekinmiş oldugum ama ona bakmayarak dahada alaycı tavırlarına devam ettin tek istedigim resme bakıp 8 kilo yağ mı inşa etmişim yoksa başka birşey mi o kusura bakma biraz sert filan laflar söylemiş olabilirm ama benim hayatım mutfak + spor salonu + iş'de geciyor çarşıya cıkıp gezmeye bile vaktim olmuyor bu kadar şeyi yapıyorken senin böyle birşey demen beni sinir eti

 

Sakinlesebildigine sevindim iyi sporlar diliyorum.dilerim emeklerinin karsiligini almaya devam edersin

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

Eresbosu forumda gorurum uzun zamandir bu konudaki yazilarida okudum ne alay ettigine nede kucumsedigine katilmiyorum dedigi tek cumle olan" 1.5 ayda 8 kilo kas dahami mantikli " dan nerelere getirdin olayi ayrica eresbosa olan saygim 1 kat daha artti onca dedigin seye ragmen alttan alip sinirlenmeyip sakin kaldigi icin