bulk a devammi etmeliyim yoksa bi sure definasyonmu ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Murat Aksz tarafından 4 Mart 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Murat Aksz
    Offline

    Murat Aksz Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2015
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    kayseri
    Arkadaslar durum biraz farkli 187 boy 86 kiloyum spora basladigmda 72 kiloydum kilo sorunumu cozdum 1bucuk yillik vucut gelistirme gecmisim var benm sorum şu : son 3 aydaki bulk doneminde gerek kaloriyj astigim gerkse beslenmedeki yanlislardan dolayi yaglandim bu zaten genel bi sorun.ama simdi bulka devam etsem belli bi yag seviyem ve gobegim var rahaysz edici bi durum bu.definasyona girsem zaten hacim olarak yetersizim o da yanlis geliyor bana kas acisindan napmaliyim ben ? Gobegi gormeden bulka devammi yoksa definasyona girip yagi atmaya calismak mi ? Yardmci olursanz sevinrm.
     
  2. sarisinmodel
    Offline

    sarisinmodel Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2015
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Bulk dönemini düzensiz geçirmiş in kilo fazla değil bence yaz yaklaştı günlük kilo vermeyecek koruyacak şekilde kalori al ayarla hesapla onu karbo yu orta dereceye indir protein alman gerektiği kadar al ve kardiyo ağırlık çalışarak yağ oranını düşür vücuduna eziyet etme bir kilo ver bir al zarar verir.
     
  3. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.309
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş