Bulgaristan Supplement

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve avengeren tarafından 28 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. avengeren
    Offline

    avengeren Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    454
    Beğenileri:
    233
    Ödül Puanları:
    53
    Bulgaristan' dan bir marketten ''Nutrim Hi Fit Special'' adında bir supplement aldım. Üzerinde L-Karnitin falan yazıyor.
    http://www.nutrim.bg/en/products/profile/3/ şu sitede içeriği hakkında bilgi var. İster burdan ister aşağıdan bakın.
    Birde nasıl kullanmalıyım sizce ? Antremandan önce mi, antreman sırasında mı, amtremandan sonra mı ?

    82% BALANCED PROTEIN WITH TRIBULUS TERRESTRIS EXTRACT
    HI FIT Special is a high-protein food product, especially designed for people involved in high-intensity physical workload and especially for sportsmen. This is a complex formula on plant, milk and egg basis, elaborated for muscle mass gain and for increasing of muscle strength. It contains combined protein with a high level of absorption and high biological value (P.E.R. = 3.30). In its composition are included: Tribulus terrestris extract, L-carnitine, wheat germs, and Royal jelly. This product is an appropriate food supplement during the preparatory period of the sportsmen.
    Ingredients


    • Plant protein (soy isolate, gluten)

    • milk protein (calcium caseinate)
    • egg protein
    • natural extracts and lyophilizates (wheat germs, Tribulus terrestris extr., Royal Jelly)
    • L-carnitine
    • vitamin premix
    • flavor (vanilla/banana/biscuit/chocolate/strawberry)
    • monoglycerides
    • sweetener
    Dose and Usage

    For a 70-80 kg person the daily dose is about 70 g (4-5 full table spoons) of the formula dissolved in 250-350 ml water or milk. The daily dose can be taken at once about 1 hour before training or to be divided by half – about 1 h before training and 1 h after training.

    Nutrition facts


    Daily dose70 g RDA * Protein57.4 g 115% Fats3.5 g 5% Carbs3.5 g 1% Energy value (kcal)275.8 kcal 14% Energy value (kJ)1152.9 kJ 14% Vitamin C55.2 mg 69% Vitamin E 18.1 mg 151% Vitamin B11.6 mg 145% Vitamin B21.5 mg 107% Vitamin B316.8 mg 105% Vitamin B56 mg 67% Vitamin B62.2 mg 157% Folic acid180 µg 90% Vitamin H120 µg 240% Vitamin B120.9 µg 36% L-Carnitine tartrate210 mg
    Tribulus Terrestris Extract175 mg
    Wheat germs350 mg
    Royal jelly14 mg
    *RDA - референтни количества за прием на средностатистически възрастен (8400 kJ/2000 kcal)
     
    Son düzenleme: 28 Temmuz 2012
  2. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    içeriğine baktım.tribulus terrestris extract ve komplex bir protein karışıı mevcut.karb. çok da fazla değil.vitamin destegide iyi.casein in yoksa gece yatarken içebilirsin bence

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:35 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 19:30 ----------

    . gelir.70 g da 57 gr protein var.yani 70 g. almana gerek yok.ortalama 25-30 gr alabilecek bir gramaj yapıp ona göre ölcegini yapabilirsin.sitesinde 4-5 table spoon demiş.yani 4-5 yemek kaşıgı demek.fazla miktar.sen tepeleme 2 yemek kaşıgı at yeterli olur.saygılar
     
    avengeren bunu beğendi.
  3. avengeren
    Offline

    avengeren Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    454
    Beğenileri:
    233
    Ödül Puanları:
    53
    Teşekkürler, ben zaten hacim için istemiyorum. Karbonhidrat önemli değil. Antremandan hemen sonra kullansam nasıl olur ?
     
  4. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    hacim istemiyorsan antrenman sonrası için muscletech nitrotech(ben diyet dönemlerimde ant.sonrası olarak kullanıyordum hala kullanıyorum ama hacim dönemine geçtim ant hemen onra s6 1saat sonra nitro) öneririm.içeriindeki tribulus tan dolayıda bunu gece yatarken tavsiye ediyorum tabi hiç proteinin yoksa protein ihtiyacını karşılamak için ant. sonrasıda alınabilir.saygılar
     

Sayfayı Paylaş