Bugünki Antrenmanında Yaşadığım ve Nedenini Anlamadğım Sıkıntı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve xdreamer tarafından 5 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. xdreamer
    Offline

    xdreamer Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2011
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba öncelikle bugün spor salonuna göğüs çalışmak için gittim incline bench ile başladım ve normale göre yaklaşık 15 kg fazla girdim bi güçlenme gelmişti hiç bir ağrı sızı olmadı göğüslerimde sonra incline dumbbell fly yaptım ağrı yoktu bench press e yattım sadece ısıtmak için yattığım ağırlıkta sağ göğüsüme çok fena bi acı girdi giremedim harekete sonra acaba inclineda tekrar ağrıcak mı diye incline denedim ve ağrı yoktu acaba bunun nedeni ne olabilir ? en son göğüs antrenmanına 6 ün önce girdim.. ve şu anda da bir ağrım yok
     
  2. karahanrojen
    Offline

    karahanrojen Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2011
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Bunu bize değil bir doktora gidip ona sorman lazım. Burada biz anca tahmin yürütürüz. Benden söylemesi, şiddetli kas ağrıları ihmale gelecek şeyler değil.
     

Sayfayı Paylaş