Bugün ne antrenmanınız var?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve DarkGuardian tarafından 28 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. DarkGuardian
    Offline

    DarkGuardian Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Alın size konu dışı arkadaşlar bugün ne antrenmanınız var?
    Benim bacak ve kanat.
     
  2. Jander
    Offline

    Jander Üye

    Katılım:
    7 Mart 2009
    Mesajlar:
    114
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    38
    Bacak ve kanat ayni gun yormaz mi hocam?
     
  3. DarkGuardian
    Offline

    DarkGuardian Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Antrenörün verdiği programa göre çalışıyorum,Şahsen yormuyoda;)
     
  4. Jander
    Offline

    Jander Üye

    Katılım:
    7 Mart 2009
    Mesajlar:
    114
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    38
    Elbette programi gormek lazim ve agirliklari.. Ben bacak gununde zor yuruyorum.. Ustune sirt girdigimi dusundumdr.. 2 buyuk kas grubu bir gunde zor cikar.. Cikarda bir grubun hakkini anca verirsin..

    cepten takipte
     
  5. _andreas_
    Offline

    _andreas_ Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Sırt - arka kol
     
  6. Kaanbey
    Offline

    Kaanbey Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2013
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kartal / İstanbul
    Bacak günü bugün :)
     
  7. robbancs
    Offline

    robbancs Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2013
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Omuz - Ön kol ( en sevdiğim ) . Şimdi orucumu açtım 1,5 saat sonra salona gideceğim.
     
    DarkGuardian bunu beğendi.
  8. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    2 haftadır Ful-Body çalışıyorum. Doğal olarak bugün ki antrenmanımda Full-Body.
     
  9. DarkGuardian
    Offline

    DarkGuardian Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Antrenmanlarını 1 gün arayla yapıyorsun deilmi
     
  10. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Aynen öyle ama bazen 2 gün ara vermem gerekebiliyor, ancak toparlanıyor vücut.
     

Sayfayı Paylaş