Buda benim supplement kombinasyonum

Selam arkadaşlar,

Bugün kreatinimi aldıktan sonra kafamdaki kombinasyona yaklaştım..Novedexim eksik bi.


Optimum whey
BSN No-Xplode
Weider Pure Creatine
Multipower Gainer
Novedex XT

bunları total 1-1.5 ay kombine etmek istiyorum.Şu an birtek Novedexim eksik.Onuda alınca hepsini aynı anda giricem.şimdi sadece whey ve nox kullanıyorum.

Önerilerinizi zevkle dinlerim

 

creatine ve NO'yu kombine etmede sorun olur mu bu başlık vasıtasıyla sorayım dedim

 

peki madem agir bir supplement kombinasyonuna gireceksiniz, niye bircok marka yerine tek bir markanin stack lerini denemiyorsunuz? mesela gaspari de stack ler var ve en uygun beslenme programını yazmışlar. ben simdi mesela şunu inceliyordum:

http://www.gasparinutrition.com/Stacks/UltimateMassMonster/Program/tabid/231/Default.aspx

bu ağır kaçabilir, diğer stack ler

http://www.gasparinutrition.com/Stacks/tabid/60/Default.aspx

sizce bu tip bir programa uyulsa nasıl olur?

 

sorun olmaz tabii ki, en çok kullanılan ikililerden biri mesela gaspari superpump(no) ve sizeon(kreatin)

 

Deathliftere katiliyorum sorun olmaz ama urunlerin sinerjik calibilmesi icin su tuketimini arttirmak gerekiyor. Biri diuretik, digeri su tututuyor.

 

hmm güzel soru aslında ama cevabı basit çünkü elimde şu an noxplode ve optimum whey vardı.Mecburendeğişik markalara gitmek zorunda kaldı..

Ama bu markalarda fena değil hani sonuçta weider,bsn,gaspari,optimum..

Gasparinin o ağır stackini çok düşündüm zaten herşeye rağmen alıcaktım.Çok fazla ve büyük bir paket olucağı için gümrük korkuttu beni açıkçası

Su tüketimini kesinlikle 4 litre civarı tutucam.
Tek burda aklımı çelen gainer kullanımı.1 paket gainer aldım bile çoktan ama 1 hafta kadar gider..Devamını alayımmı yoksa başka bir ürünmü alsam.

 

Yağlanmama adına gaineri çıkardım.Zaten aldığım o 1 poşetin son kullanma tarihi geçmiş:S

Ne ekleyebilrim önerilerinizi bekliyorum

 

Bence yeter. Ne kadar supp o kadar yorulan karaciğer böbrek. Parayı doğal besinlere de harcamak lazım. Ya da milk thiste alınabilir karaciğer için.

 

deathlifter, milk thistle kullandin mi? Denemeden once emin olmak istiyorum parami sokaga atmadigima.

 

milk thistle forumda gördüğüm için kullanıyorum da etkisini görmek çok zor yani genelde küre girenler kullanıyor ama ağır suppl kürü için de başka yerlerde okudum tavsiye edilen bir şey.
bir şey karaciğere nasıl iyi gelir anlamak zor kimisi de b vitamini kullanıyor

 

Bende liver fix kullanıyorum. İçinde milk thistle var ama deathlifter arkadaşıma katılıyorum etkisini anlamak zor. Benim tavsiyem kür yapmıyorsanız ve zamanınız var ise, enginar ve elma yiyerek karaciğere destek vermeniz. Özellikle 11 gün boyunca hergün enginar yemenin karaciğere inanılmaz iyi geldiğini duydum. Ayrıca bir arkadaşıma now shark liver oil aldık. Kanser tedevisinde de kullanılıyormuş.

batgun, multivitamin eklememişsin. Bence onu da ekle derim, tam olsun ISS super vitamin pak var bakmanı öneririm.

 

kararsız kaldığım noktalardan biri multivitamin olayı..benexol tablet alıyorum b vit kompleksi olark ama tabiki yetersiz..

Birde amino tablet hakkında düşünceleriniz?

 

Ben amino hiç kullanmadım. Mega forte dışında tabii ki. Amino yerine protein tozu alıyorum ama amino mega forte gibi bir amino değil ise Gün içinde kullanımı için myofusion ve syntha-6 tavsiye ederim. Antrenman bitiminde 1 ölçek nitro-tech yarım veya 1 ölçek myo veya sytnha karışımı yaparım. Antrenmandan önce sadece pre-workout ürünler kullanıyorum. Protein kullanmıyorum.thums:

 

gainer hariç bu kombinasyona başlamış bulunmaktayım.

dymatize super amino 4800 ve dymatize z-pro alabilirm..

sonuçlar işallah güzel olur

 

syntha-6 ve ventolin de ekledim.

Tek kullanımlım sample olarakda Animal Pump ve Bsn Atrophex kullandım 2 defa..Şubat ortasına kadar devam edip hem sonuçları yazıcam hemde tüm ürünler hakkında review ytazıcam.Çünkü bunlar sonuçta maddi olarak pahalı ürünler.Ürün almayı düşünen kişiler yol gösterici olur kannatindeyim