BU YENI STACKA BIR YORUM !!!!!!

1 aydır spor yapmıyorum şimdi tekrardan başlicam ve kafamda güzel bir stack yaptım sizdende yorumlarınızı bekliyorum.

3 hafta supplementsiz antreman yapıp ardından bunları kullanamaya başlıcam.

HEDEF: Güç ve kas kütlesi kazanmak

1-Universal Gh 180 tablet (sabah 3 tablet yatmadan 3 tablet olarak alıcam)
2-Muscletech Nitrotech ( sabah uyanır uyanmaz ve antreman sonrası kullanıcam of günde ise sabah ve akşam olarak 2 kere kullanıcam)
3-Nutrex hemorage (antremandan yarım saat önce boş miğdeye alıcam off günlerde kullanmicam)
4-Iron cre3 ( antreman sonra alıcam of günlerde ise kullanmicam )
5-Universal beef amino ( sadece of günlerde her öğünle beraber 2 tablet kullanıcam)

NOT: ürünler veya kullanım biçimleri açısından tavsiyelere açığım

Iyi akşamlar

 

proteini of günlerde 2kez kullanman gereksiz diye düşünüyorum,sadece sabahları uyandıktan hemen sonra alman iyidir.. aminoyuda spordan hemen önce yada hemen sonra kullanman daha yararlı ayrıca proteini idman sırasında içmen yararlı olacaktır senin için

 

antreman öncesi whey almanıza gerek yok bence, 2-3 saat önce sağlam bir öğün tüketiyorsanız ilaveye gerek yok derim. Iron cre3 için de antremandan 30 dakika önce kullanın diyor...

 

Öncelikle günaydın

Bende hemorage i baya merak ediyorum önceden assault ve superpump kullanmış biri olarak bundan beklentilerim yorumlardan kaynaklı olarak biraz yükseldi.Bazı insanlarda jack le bile yarışır tarzı söylemlerde bulunmuş.

Off günlerde protein almamak banada şuan mantıklı geldi.Bunuda not olarak ekliyorum

Öte yandan iron cre3 ü önceden kullandım antreman öncesi değilde sonrasında mükemmel bi toparlanma yaşattığını hissettim. Önerebiliceğiniz başka etkili bir creatine ürünü var mı ?

 

siz bu şekilde kullanıp yarar gördüyseniz devam edebilirsiniz. ben antremandan hemen önce alınan bir protein takviyesinden yarar görmüyorum, 2-2.30 saat önce aldığım iyi bir öğün daha fazla olumlu dönüş yapıyor bana. antremandan ince 15-16 gr protein alınmazsa kaslarda nasıl bir deformasyon alıyor biraz açar mısınız?

creatine tabi ki depo ürünü istenildiği zaman alınabilir ancak yukarıdaki ürün creatine nitrat ve firma antremandan önce alınmasını önermiş bende bunu yazdım...

 

Herkese cevaplari icin tesekkur ederim
Fakat iron cre3 den baska bu kombinasyona onerebiliceginiz etkili bir creatine ornegi var mi ???


Ve en son olarak off gunlerde sabah 1 olcek antremandan 2 saat oncede yarim olcek protein almayi uygun gordum 30 dk kalada zaten hemorage alip max duzeyde bi antreman cikarmayi hedefliyorum

 

Hemorage verdiği güç artışı bakımından diğer noxlardan bir adım önde(1.3 DMA eski versinyonu için yazıyorum yeni versiyon kullanmadım) ,güzel kombinasyon olmuş beğendim.

 

Tartışmak tabi ki değil bildiklerimizi paylaşıyoruz hep birlikte...
Gün içinde aldığımız proteinler zaten protein havuzunda toplanıyor, "bence" önemli olan pozitif azot dengesini tutturabilmek, yani vücudumuzda daima aminoasit depolarını dolu tutmak olduğunu düşünüyorum. Ancak yine dediğim gibi siz uyguladınız ve yararını gördüyseniz ne ala, herkesin bünyesi bir değil her gıda/supplement herkese aynı şekilde etki etmiyor. Konunun sahibi deneyip kendi bulması en iyisi...

 

Stack yaparken fazla marka ayrımı olmamalı bence . çünkü markalar çoklu kullanıma göre ürünlerini yaratıyor . temel aminoları ve whey i aynı üründen almanı tavsiye ederim . Spor geçmişin ne durumda bilmediğim için stack ağır mı yerinde mi yorum yapamıyorum . Universal ürünleri çok iyi ürünler ayrıca denemek istersen optimum un aminoları da gayet iyi . Nitrotech de zaten standart birçoğumuzun kullandığı bi marka . Tabii durumun varsa daya weider a derim ama baya kabarık bi hesap çıkar

 

Yok kardesim weider a hic girmek istemiyorum o zaman cidden batariz zaten yurtdisindan urun gelmiyor fiyatlarda uctu dovize oranla tabiki...
Universal i bende baya begeniyorum aslinda proteinide ordan alcaktim ama elimde nitrotech var acilmamis onu kullanmak istiyorum fakat kimse hala creatine konusunda yardimci olmadi arkadaslar varmi onerebiliceginiz baska etkili bir creatine urunu iron cre3 den baska ?

Hemorage olayina gelince eski formu baya iyi diyolar 1.3dma yuzunden ama simdikinide hafife almiyolar ondan kaynakli bi denemek istiyorum

 

Hemorage iyidir,antremandan 1 saat önce felan almanizi tavsiye etmem.Zaten ac karina aliniyor ve kana cok cabuk karisiyor 1 saat önce alirsaniz en verimli zamanini gym e giderken gecirmis olursunuz.Ben soyunma odasinda üstümü degistiriken iciyordum daha ilk dumbell i elime aldigimda kulaklarimin isindigini hissediyordum.Yanliz geceleri uyku sorunu yasattigida bir gercek.

 

Teşekkürler arkadaşlar ama hala bi creatine tavsiyesi alamadım ? karbonhidratlı mı almalıyım saff pure mu ? sonuçta gh max kullanıcam bir etkileşim olsun istemem.

 

Mp nin creatini cok iyi yorumlar aliyor,bende pazartesi basliyorum urune

 

Tavsiye için teşekkürler yorumlarına bir göz atıcam

 

creatine x3 aldım bakalım neler olacak