Bu vucut iyi mi?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve promise90 tarafından 6 Haziran 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. promise90
    Offline

    promise90 Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
  2. mtcinar
    Offline

    mtcinar Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    306
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Teknisyen
    Yer:
    İstanbul
    Gayet güzel orantılı ve simetrik bir vücut. Bu vücuda ulaşmak eğer genetik açıdan şanslı değilsen bir kaç seneni alır kanımca. Bence 2 sene iyi çalışmayla elde edilebilecek bir vücut. Beslenme de önemli tabi..
     
  3. promise90
    Offline

    promise90 Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Peki evde dumbell seti ve ağırlık sehpasıyla bu vucudu yapabilir miyim?(Barfiks çubuğu, koşu bandı, el yayı, kol ve bacak yayıda mevcut)
     
  4. celalcaner
    Offline

    celalcaner Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    430
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    0
    güzel sırt ve göğüs kasları var. omuz başları da güzel. duruma göre 2 yıldan uzun da sürebilir...
     
  5. Emre94
    Offline

    Emre94 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2010
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    0
    Evde flexor hocanın programıyla 5 kg dumbell ile böyle bir vücut yapılabilnirm?
     
  6. mtcinar
    Offline

    mtcinar Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    306
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Teknisyen
    Yer:
    İstanbul
    Benim şahsi fikrim evde dumbell ile yapılacak bir vücuttan biraz öte. Tabi dumbell'dan bir set yaparsan ve sana zorlamada yardımcı olabilecek birini bulabilirsen bi şey diyemem. Madem bu kadar çok istiyosan profesyonel destek almayı neden düşünmüyosun bir spor salonuna yazılarak.
     

Sayfayı Paylaş