1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Bu Vucut Adam Olurmu

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve yaba tarafından 22 Temmuz 2006 başlatılmıştır.

  1. yaba
    Offline

    yaba Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2006
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Web Yazılım Uzmanı
    Yer:
    Ankara - Subayevleri - EğitimSPOR
    Spora yeni başlıyorum. Bunlar ilk fotoğraflarım. Bakalım bu vucudu adam edebilecekmiyim.

    Önerileriniz olursa çok sevinirim.

    [​IMG]


    [​IMG]
     
  2. OdnamoK
    Offline

    OdnamoK Özel Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2006
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    0
    Her vücut adam olur yeter ki sıkı çalış, iyi beslen ve azmet.
     
  3. steeve
    Offline

    steeve Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Moskova
    aynen abi bak ben 98 den 69 a indim hala yagım var ve sarkanlar yani gobegimde hala calısıom onlarda ADAM OLACAKLAR!!! :evil:
     
  4. chos
    Offline

    chos Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2005
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ELEKTRONİK
    Yer:
    MERSİN
    OLUR OLUR
     
  5. StRoNgMaN
    Offline

    StRoNgMaN Yeni Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2005
    Mesajlar:
    462
    Beğenileri:
    73
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul
    adam olmayan vücut yoktur...calısan vücut adam olur...
    istersen yaparsın...istek--azim---hırs--varsa istedigini yaparsın...
    sabretmelisin,azimli hırslı ve istekli olmalısın...

    fakat tavsiyem,bel-göbek kısmına agırlık vermelisin....birazda yemeklerden kısarsan...1 yada 2 ayda o göbek kalmaz....

    kolay gelsin..
     
  6. virtual_insanity
    Offline

    virtual_insanity Üye

    Katılım:
    16 Şubat 2006
    Mesajlar:
    128
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    öğretmen
    Yer:
    istanbul
    evet arkadaşlarımın dediği gibi adam olmayacak vücut yoktur ama sizin bu vücudunuzu adam etme ile ilgili bütün şüphelerinizi aklınızdan silmeye çaılşmanız ve bu vücudu adam etme işinin öyle bir kaç ayda basıt çalışmalarla haydaaa doop diye olmayacağını aklınıza sokmanız lazım..ben çok gördüm öyle yaza doğru eriyecem vücut yapacam sahile inecem diye salona gelip bir kaç gün antrenmana devam edip sonra gelişmediklerini görünce yorulup bırakanları umarım siz öyle olmayın..meseleyi kafanızda bitirin. ben evde çalışıyorum ama zamanın olmadığı için siz bir salona yazılıp bu işi bilen birine yakın olun salonda çalışmanın heyecanı güzelliği bir başkadır bir keresinde erzurumda gittiğim bir salona yepyenı üç alet gelmişti cok da guzellerdi inanın sanki o aletleri kendi evime almışım gibi sevindim:)yanı salon insanı kendine ve bu spora bağlar
    bir de bu forumdaki hocalarımızın yazılarını takıp edin ve tavsiyelerine uyun!
    siz inanırsanız o vücut adam olur hem cok da güzel olur havalı da olur:):):)
     
  7. PUMP
    Offline

    PUMP Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2005
    Mesajlar:
    666
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    0
    tabi vucut olur ama siki bir diet yapacaksin ve cardio sen ona kendine 100% ver ondan sonra demir kaldir bence
     
  8. Bloodlust
    Offline

    Bloodlust Yeni Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ankara
    sıkı çalışırsan herşey olur yeter ki inan
     
  9. alp
    Offline

    alp Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    çalışan yanılmaz dostum ;)
     
  10. yaba
    Offline

    yaba Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2006
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Web Yazılım Uzmanı
    Yer:
    Ankara - Subayevleri - EğitimSPOR
    haklısınız dostlar.

    yalnız daha salona yazılmadım. yaz sıcaklığının biraz azalmasını bekledim. Ağustostun 2. haftasından sonra (maddi sebepler) salona başlayacağım.

    Göbek olayı önceleri yoktu. İşim gereği bilgisayar başında 13 saat oturunca göbeklendim. özellikle alt abdomen kısmı bayağı moralimi bozuyor.

    2 dumbell aldım evde yaparım diye ama salona gitmeden olmuyor. sıkılıyor insan. mekikti, şınavda bir iki gün sonra bırakıyordum.

    salona gitmenin yani devamlı gitmenin ileride oluşacak sağlık sorunları için daha iyi olacağına inanıyorum. yaş 30. bu yağlanmayı yenemezsen kalp ve karaciğer zorlayacak beni.


    Teşekkür Ederim Herkese.
     
  11. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    Re: haklısınız dostlar.

    adam olmayan vucut yoktur,vucudu olmayan adamlar vardır.yeterki azmınden ve sabrından birşey kaybetme.
     
  12. yaba
    Offline

    yaba Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2006
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Web Yazılım Uzmanı
    Yer:
    Ankara - Subayevleri - EğitimSPOR
    bazen 30 yaşın çok geç olduğunu düşünürdüm. lise yıllarında başlasaydım bu güzelim spora herşey çok farklı gelişecekti. insanın kişisel inancını bile etkiliyor spor yapmak.


    salona başladığımda her ay resimleri koyacağım. gelişimi sizlerle izlemek ve sizlerin yorumlarıyla bilinçli bir şekilde devam etmek istiyorum.
     
  13. masteer
    Offline

    masteer Özel Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2006
    Mesajlar:
    809
    Beğenileri:
    1.074
    Ödül Puanları:
    0
    Eskı meshur bodycılerden rıza batur bu spora 30unda baslamıs, aynı sekılde olympıa 2.sı ve sayısız musabakaya katılmıs albert beckles de o cıvarlarda.

    Bunun ne bır baslangc nede bırakma yası vardır, 60 yasında musabık olmakta mumkun , 40ında baslamakta
     
  14. metugok
    Offline

    metugok Üye

    Katılım:
    7 Mart 2006
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci (sürüngen)
    Yer:
    Ankara
    olmazzzzzzz
    tabiki olur kimlervar 3 ayda adam gibi doktor tafsiyesine uyup diyet yapda 30 kilo veren sen niye olmayasın ama o bardağın içindeki colaysa biraz zor verirsin basarılar kolay gelsin bendede göbek var turk kası hehe.......
     
  15. cherokee
    Offline

    cherokee Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2006
    Mesajlar:
    328
    Beğenileri:
    123
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Yük.Müh.
    Yer:
    Niğde
    Re: haklısınız dostlar.

    aynen guardbody hoca'ya katılıyorum..
     
  16. berknouma
    Offline

    berknouma Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2007
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    O kol kaslarının nerden geldiği belli yorum yapmıycam:):)
    2. tavsiyem az yede uşak tut ...
     
    sagopat6167 bunu beğendi.
  17. yolcu
    Offline

    yolcu Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2007
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    bodyguard
    Yer:
    izmir
    abicim sen olayı kafanda bitirirsen,şartlandır kendini ..demiri bile döverek egiyolar ok..
     

Sayfayı Paylaş