Bu vucuda tavsiye

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mrnobody58 tarafından 8 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. mrnobody58
    Offline

    mrnobody58 Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba abılerim kardeşlerim degerli forum uyeleri..
    Cok kotu bı vycuda sahıbım.. Neden gıydıklerım yakısmasın deyip spora baslamaya karar verdim. Oncelıklı hedefım kısa vadede fit gorunume ulaşmak..
    Bu kardeşiniz 8 ay kemoterapi 2 ay radyoterapi tedavisi aldı.. 4 sene kadar önce jinekomasti ameliyatı da oldum. Dalona başladım bi kere hocalar ilgisiz aletler yetersiz 2 ay gittim pek bi işe yaramadı.. Benim sorum kardio yapmalı mıyım? Cok fazla erır mıyım? Zaten guc sorunumda var toplamda 30 kilo bench zor kaldırıyordum.. Nasıl bi yol izlemeliyim?? Destekleriniz için tesekkürler.

    Boy: 1:77
    Kilo: 73
    Yas: 22
    2016-01-08 20.51.00.jpg 2016-01-08 21.07.04.jpg 2016-01-08 20.51.00.jpg 2016-01-08 21.07.04.jpg
     

    Ekli Dosyalar:

    mrnobody58, 8 Ocak 2016
    #1

Sayfayı Paylaş