Bu vucuda hangi supplement onerirsiniz ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve kadri2323 tarafından 26 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. kadri2323
    Offline

    kadri2323 Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    1,5 ay oldu spora başlayalı kilo almak genişlemek istiyorum yağ olarak gobek bolgemde biraz fazla yağ problemi var aslında resimlerde karnımı biraz içeri çekmiştim baslangıc için whey proteinmi yoksa mass gibi gainer mi kullanmamı tavsiye edersiniz ?
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [a href=http://goo.gl/mc9cY][img src=http://i1105.hizliresim.com/2011/5/26/797.jpg][/a]
     
    Son düzenleme: 26 Mayıs 2011
  2. 0oDeserteagleo0
    Offline

    0oDeserteagleo0 Üye

    Katılım:
    19 Mart 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    3-4 aydan sonra suplement'e başlamanı öneririm. Pilav tavuk salata işini görür bence
     
  3. kadri2323
    Offline

    kadri2323 Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    25 gun sonra baslamayı dusunuyorum ayrıca önümdeki sınavlar bitecegi için agır calısma programı yapabilicem fakat gainer mi yoksa protein mi hangisi uygun olur karar veremiyorum

    boy:177
    kilo:72
     
  4. celalcaner
    Offline

    celalcaner Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    430
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    0
    kilon normal. gainerlık bir durum yok kesinlikle. protein tozu iyi olr
     
    kadri2323 bunu beğendi.
  5. kadri2323
    Offline

    kadri2323 Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    başlıktaki fotoğrafları yolladıktan sonra tam 1 sene geçmiş , bu fotolardan sonra sporu bırakmıstım sınav nedeni ile o yuzden ancak 7 ay calısabildim son geldigim nokta budur gelişim biraz yavaş ama en azından sonuç aldığım için memnunum.Dymatize elite whey kullandım supplement olarak


    [​IMG]
     
  6. Felhan
    Offline

    Felhan Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2012
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    suplement kullandınmı hiç ?
     
  7. kadri2323
    Offline

    kadri2323 Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    yalnızca whey kullandım
     

Sayfayı Paylaş