Bu Vücudu Nasıl Düzeltebilirim

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve redsn0w tarafından 16 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. redsn0w
    Offline

    redsn0w Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba Abilerim 15 yaşındayım.Dikkat eksikliği için aldığım bir ilaç sayesinde çok hızlı kilo verdim bu yüzden vücudum sarktı.Acaba biraz daha kilo vermem lazım mı?Ayrıca bu vücudu nasıl ve kadar sürede toparlayabilirim?Yüzme şansım var.Evde dumbell var.Amacım baklava falan değil sadece fit veya üçgen olmak.
    Vücudum
    http://i.hizliresim.com/ZNyayo.png (resimleri buraya koyamadım çok büyük ölçekli oluyordu)
    http://i.hizliresim.com/GnrNV2.png
     
    redsn0w, 16 Haziran 2014
    #1
  2. redsn0w
    Offline

    redsn0w Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Flood için özür dilerim ama etrafımda sorabileceğim kimse yok lütfen yardım edin
     
    redsn0w, 16 Haziran 2014
    #2
  3. antinkuntin
    Offline

    antinkuntin Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2014
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    ODTÜ
    Boyunu kilonu yazmamışsın ama görüntüne bakarak söyleyebilirmki daha fazla zayıflamaya çalışma. Güzel bir beslenme ile spora git ve kilo almaya odaklan (ayda 1-2 kilo şeklinde). Forumda bu konuda bolca bilgi bulabilirsin. Sarkıklar da zamanla düzelir kas kazandıkça.
     
    antinkuntin, 16 Haziran 2014
    #3
  4. redsn0w
    Offline

    redsn0w Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Unutmuşum yazmayı.boy 173 kilo 70.Çok sağolun öneriniz için.
     
    redsn0w, 16 Haziran 2014
    #4

Sayfayı Paylaş