Bu vücuda yağ yakıcı kullanmalı mıyım? (Kg 88)

Herkese merhaba. Boyum 178 kilom 88 yaş 17.Geçen sene 2 ay Fitness a gitmiştim. 87 den 82 olmuştum fakat geri aldım. Şimdi tekrar başlayacağım fakat ygs-lys yaklaştığından kısıtlı zamanım var o yüzden yağ yakıcı kullanmalı mıyım bu vücuda? (lise 3 üm fakat şimdiden ders çalışmaya başlamak gerek). Amacım 2 ay içerisinde 80 olmak.

http://i.hizliresim.com/25o722.jpg

 

Kg vermen gerek yağlı ben 179 88 im göbek yok

 

yağ yakıcıların o kadar faydası yok dostum pro yapmıycaksın işi zaten sen normal kardiyonu yap agırlıgını kaldır zaten ılk ay beslenmenıde kıs biraz 5-6 kılo verıyosun 2. ayda 2 kılo 3 kılo verırsın

 

paranı boşuna harcamak istiyorsan bu bir seçenek olabilir.

LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Kısıtlı zamanım var demişsin, sen günde yarım saat kardiyo yapamıyorsan hiç bulaşma zaten bu işe. Kardiyo yapmadan yağ yakıcının hiçbir etkisi olmaz. Paran boşa gider.

 

yapsa da boşa gidecek zaten

LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Salona düzenli bir şekilde başlarsan 2 ay içerisinde formunu kontrol altına almış olursun yağ yakıcıyı ben şahsen o kadar da önermiyorum başarılar

 

cevap bu

 

Kardiyo elbette yapacağım. ben zaman kısıtlı dediğimde kastettiğim az süre spor salonuna gidebilirim. 3 ay felan gidebilirim onu kastetmiştim

 

Parana yazik, beslenmeni duzenle kilo ver bu kadar basit..

 

Beslenmene dikkat et , Düzenli kardiyonu ve çalışmanı yap 3 aya erimemesi imkansız.
Önemli olan boğazda bitiyor %70 beslenme %30 spor
Yemeğe dikkat etmedikçe ne kadar kardiyo yaparsan yap

 

Acele etme, beslenmene, çalışma programına uy, düzenli ve devamlı yap...