Bu toz ne kadar sürede biter?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve tolqaa1 tarafından 6 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. tolqaa1
    Offline

    tolqaa1 Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2012
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Merhaba

    http://www.h e p s i b u r a d a .com/liste/productDetails.aspx?productId=sporhrd48&categoryId=354041

    Boslukları silin

    Burdaki Hardline %100 Whey protein tozu, 2300 gr miş her çalıştıktan sonra 1 olcek protein tozu ve suyu karıstırıp içicem ne kadar sürede biter tüm toz.
     
  2. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    bir ölçek 17 gr. yeterli mi sence ? ayrıca bu nasıl bir soru :D haftada kaç antrenman yaptıgını bile yazmamışsın :D kahin miyiz biz :evil: :D
     
    M0ssento bunu beğendi.
  3. tolqaa1
    Offline

    tolqaa1 Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2012
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Tamam ben hesapliyayim unuttum cok sagol:d
     
  4. badboy9119
    Offline

    badboy9119 Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2012
    Mesajlar:
    282
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Ürün diyelim 2300 gr. Ürünün scoopu diyelim 30 gr. 2300/30 dan 76 servis çıkıyor düz mantıkla. Ona göre kaç haftada biteceğini öğrenebilirsin.
     
  5. tolqaa1
    Offline

    tolqaa1 Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2012
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Tamam hesapladım bu arada ben haftada 4 gün çalışıyorum bazen 5 ama bir günde bütün kaslarımı calıştırıyorum omuz göğüs sırt karın ön kol arka kol bilek v.b onun için kaslarım yanar mi acaba bundan korkuyorum
     
  6. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    2-3 ay sana gider sadece idman sonraları ve kahvaltıdan önce olacak şekild ekullanırsan.
     
  7. tolqaa1
    Offline

    tolqaa1 Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2012
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Kahvaltıdan öncede mi kullanmalyım? Bilmiyordum açıklarmısınız nedenini
     
  8. mavzer95
    Offline

    mavzer95 Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    bende almayı düşünüyorum sizce bir zararı olur mu gelişim çağında
     
  9. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Ya gece uyumadan önce 100 grm lor yersin veya kasein içersin, yok bunları yapmıyorum diyor isen sabah kahvalt öncesi gece aç kalan kasları beslemek açısından çabuk sindirilen whey içersin.

    kasein nedri? der isen ; diğer protein tozlarına nazaran daha geç sindirildiği için gece kullanımı uygun dur.
     
  10. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    casein alamaz bu arkadaş baksana hepsiburada dan ürün bakıyor oda hardline whey.kardeşim anladıgım kadarıyla sen yeni başlamışsın başlangıç programı yapıyorsun.ant öncesi ve ant sonrası bunu al derim. gece yatarkende 50gr lor+yarım kase yogurt (tabi normal beslenmene dikkat et supp. güvenme )
     

Sayfayı Paylaş