BU SPORUN KÖTÜ YANLARI

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve xxxx1112 tarafından 7 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
  1. xxxx1112
    Offline

    xxxx1112 Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    Beyler, bu sporunda diğer sporlar gibi illaki kötü bir yanı vardır .Sizinde sevmediğiniz bir yönü vardır . mesela
    ben şu tavuk göğsünü haşlanmış yumurtayı konserve ton balığını fazla sevmem tad ve kokudan dolayı :D
    bizim salonda bi tane adam var her ağırlık kaldırdığında heyp diye ses çıkartıyor mesela vb. şeyler vardır paylaşalım dertleşelim belki bir çözüm yolu buluruz
     
  2. dr-ozgurys
    Offline

    dr-ozgurys Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Çok vakit harcamama neden oluyor zaten vaktim kısıtlı yemeğiydi salonuydu derken :)
    Ayrıca bir özelliğide bu spora bağımlı yaşıyoruz. Mesela bir gün 1-2 saat fazladan uyuyup kahvaltıyı atlayıp öğle yemeğinden dalamıyorsunuz. İlla o saatte kalkıp aynı şeyi yemekten bıktığın şeyleri yemen gerekiyor. Ailemin yanına gidiyorum zorla ağzıma yemekler filan tıkıştırıyorlar almasan kırılıyorlar alsan kalori :D
     
  3. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Bulk döneminde gaz. Ayrıntılara girmiyorum, girmek istemiyorum.
     
    Blonde ve sthammer bunu beğendi.
  4. obensaltan
    Offline

    obensaltan Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2012
    Mesajlar:
    357
    Beğenileri:
    196
    Ödül Puanları:
    53
    benim açımdan özensiz tek tip giyinmek gibi bir yan etkisi oldu, eski ceketlerim, dar gömleklerim falan hiç biri olmuyor, son zamanlarda da paso tshirt polar falan spor şeyler almışım tek bir gömlek almamışım.

    bir de sosyal aktivitelere akşam idmandan sonra gitme olayı kimi zaman gecikip yalan ediyor o aktiviteyi. onun dışında diğer yan etkileri güzel etkiler hep
     
  5. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    1-aileden sevdiklerinden uzak kalmak onlara yeterince vakit ayıramamak
    2-sürekli sakatlanmak
    3-sürekli para çıkışı
    4-aklının yarısını bu işe vermek sürekli bb ile ilgili plan yapmak
    5-hayatına yön vermeye çalışması
    naturel sporcular için bunlar ortak sıkıntılar
    ama streoidliler için sıkıntı tabiki daha fazla
     
    PeNa, mustafa088 ve sthammer bunu beğendi.
  6. xxxx1112
    Offline

    xxxx1112 Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    beyler bizimde spor salonunda bi tip var sesi güzel gibi şarkıları kendi söylüyor :D hem şarkıdan hemde yaptığım antremandan bir şey anlamıyorum
     
  7. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Özellikle yazın etrafta sürekli seni izleyen gözler
    Beslenmesiydi , salonuydu bir sürü para gidiyor
    Bi misafirliğe gitsen dayıyolar hamur işini , ya arkadaş bu ne yok mu ton balığı falan da diyemiyosun :D
    Okulda da kantinde herkes bisküvi çikolata vs ıvır zıvır yiyor bana da uzatıyolar , ya abi bırakın şu saçmalıkları diyemiyorum işte
     
    Mert' bunu beğendi.
  8. xxxx1112
    Offline

    xxxx1112 Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    abi bide yazın ter kokusu var pöff :D
     
  9. lordumuzca
    Offline

    lordumuzca Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2013
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Diğer sporlara ayıracak vaktin çok azalıyor

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  10. ByBars
    Offline

    ByBars Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    28
    evleneli henüz 4 ay kadar oldu. eşimin ilgi alanına girme ihtimali olmayacak şeyler hakkında bazen fazlasıyla konuştuğumu farkediyorum.
    gerçi çaresini buldum. öğlenleri ağırlık çalışıp akşamda eşimle beraber cardio ya gidiyorum. onuda kendime benzetiyorum .)
    daha önce dapdar gelen pantolon yada tişörlerin bollandığını görünce keyfim kaçabiliyor.
     
    emqo33 bunu beğendi.
  11. xxxx1112
    Offline

    xxxx1112 Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    benim pantolonlarda çok oluyor tişört m veya s olduğu için sorun olmuyor fazla
     
  12. kerem191
    Offline

    kerem191 Üye

    Katılım:
    8 Kasım 2013
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    pantolonlarda daha çok kotlarda üst baldırın kesinlikle kotu yırtacak şekilde yukarı çıkmaması... lk defa böyle birşeye şahit oldum. üst bacağım 63cm ronaldoyla aynı ama ona rağmen beli çok güzel olacak bir kot üst baldır yüzünden olmadı. squat sağolsun. :D
     
    zunbar bunu beğendi.
  13. mustafa088
    Offline

    mustafa088 Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2009
    Mesajlar:
    199
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu sporun tek kötü yanı insanların size olan bakışı kötü göründüğünüzü söylemesidir ve bazı insanların sizi yaratık olarak görmesi iğrenç görmesi başka birşey yok.
     
  14. Cellucorc4
    Offline

    Cellucorc4 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2010
    Mesajlar:
    477
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    istanbul
    merak etme natural sporcular istese de o insanların yaratık olarak tabir ettiği görüntüye ulaşamaz kalkıpta natural bir sporcuya yaratık diyen biri de afedersin ama sorunları olmalı ...

    en kötü yanı sakatlık

    3.5 yılda ;
    dizimde 2. derece menuskus yırtığı yaşadım hala çekiyorum
    sağ omuz kapsülünü zedeledim ciddi derecede
    dirseğimde tenisci dirseği olayı oluştu dönem dönem agrıyor


    daha sayayımmı dostlarım spor yapmazken daha sağlamdın diyorlar :):)
     
  15. mustafa088
    Offline

    mustafa088 Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2009
    Mesajlar:
    199
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Dostum sakatlık olayı birazda kendimize bağlı yaptığımız hareketleri nizami yapmak vücudumuzun aşırı zorlanacağı kilolar ile çalışmak ne bileyim senin elinde yine bilinçsiz sporcu'da çok antrenörde.
     
  16. kerem191
    Offline

    kerem191 Üye

    Katılım:
    8 Kasım 2013
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Saydığın rahatsızlıkların neden oluştuğunu da teşhis konduysa belirtebilir misin? bana ve diğer okuyan kişilere yardımcı olursun hem. benim bu sporla alakalı olmasa da mesela futbol oynarken zevkine ne olursa olsun ani rotasyonlardan kaçınılması gerektiğini tavsiye edebilirim. çünkü ani rotasyonlarda ön çapraz bağ kopması+menisküs garanti gibi oluyor(tamamen şansınıza kalıyor sakatlanıp sakatlanmamak). Mesela sen de menisküsünü zedelediysen squat nedeniyle olabilir mi diye düşündüm mesela... :D
     
  17. Cellucorc4
    Offline

    Cellucorc4 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2010
    Mesajlar:
    477
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    istanbul

    kesinlikle doğru menuskus ü squad sağolsun başıma geldi halen cekiyorum bacak antrenmanı zorlanıyorum izometrik sadece düsük kilolarla yapabiliyorum

    kapsül zedelemesini de antrenman önceleri rotator cuff bölgesini ısıtmadan yaptıgım için uzun süreli dejenerasyon sonucu yaşadım malesef (şimdi ısındırıyorum ama cok geç:)

    dirsek problemini de lying triceps extantion hareketini ağır kilolarla yaptıgımdan dolayı oldugu kanaatindeyim artık alna press asla yapmıyorum :)
     
    kerem191 bunu beğendi.
  18. kerem191
    Offline

    kerem191 Üye

    Katılım:
    8 Kasım 2013
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    işte ağır kilolar ne yazık ki riskli... squatta da eğilirken dizler ileriye dik bakıyorsa bu da direkt sakatlık sebebi... eğilirken dizler yana doğru açılmazsa dize çok yük biniyor galiba. bacakların arasına oturma pozisyonu yapmak lazım deniyor hep squat yaparken o yüzden. ancak bu dizler yanlara doğru bakarken bile bence menisküslere yük biniyordur. benim sağ dizim %100 sağlıklıyken sol dizim futbol yüzünden menisküsler iç dış şekilde bir kısmı alındı. ön çapraz bağ normal insanların bağına göre çok daha sağlam ama onun da sakatlanma şansı yok zaten squatta :D
     
  19. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    demek bende bir sıkıntı yokmuş :D yav kardeşmm 1 aydır bulktayım hayattan bezim valla hayatım wc lerde geçmeye başladı. Aşırı sindirim yapıyor . Gaz olayı çok beter aşırı gaz oluyor insanı bezdiriyor spordan
    --- Mesaj birleştirildi, 19 Ocak 2014 ---
    yazın definasyon döneminde hep cardio yaptığımzdan metabolizma hızlı oluyor fena terliyoruz bide çok su içiyoruz daha da terliyoruz kolarım vücuduma yapışık yürümek zorunda kalıyor insan bu spor yüzünden. Gün içinde çoğunlukla dershanede yada işteyseniz çok su içtiğiniz için fazla wc gidiyorsunuz insanlar napıyon olum tuvalette filan diyorlar :D
    ama en kötüsü yazın terleme olayı. aklıma geldkçe yazarm :D
     
  20. xxxx1112
    Offline

    xxxx1112 Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    of sen ne diyorsun şu 1 aydır bulktayım bu 1 haftası gibisini görmedim evde sürekli camlar açık :D
     
    Blonde bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş