bu spor un adı ne?

Bu antrenman ın amacı ne arkadaşlar? bodybuilding ama hareketler değişik güç antremanı dedikleri bu mu oluyor? ve bu antremanları yapabilme şansımız nedir?

vg sporundan farkı nedir?

[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=LnwjfDgYomg[/YOUTUBE]
[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=cw0swisPh-M[/YOUTUBE]
[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=yS3H3BoFzew&feature=relmfu[/YOUTUBE]

 

Videoların hepsine bakamadım fakat muhtemelen Crossfit ve Fitness tabanlı çalışmalar.

 

Sporun adı crossfit bizim memleketimizde pek yaygın değil gibi

 

yorumlarınız icin teşekkürler. Türkiye'de 1 tane crossfit salonu varmış sanırım. Bu sporu yapmak içinde herhalde belli bir seviyeye gelmek gerekir değil mi?

 

Tabii ki.Çok iyi bir kondisyon gerekir her şeyden önce ve güç gerekir bu spor için.Yağ yakımı için etkili bir spor dalıdır aynı zamanda fakat sizinde dediğiniz gibi ülkemizde maalesef fazla yaygın değil.

 

bizim izmirdeki salonumuzda bunu çalışıyorduk ama hocamız cok bilgiliydi ama gayet zor 80 kg silkme yapıyosun felan 2 dakka 50 tane barfix 100 tane şınav ama set arası yok ard arda bide 4 5 set yapıyosun ağladıgım cok oldu ıdman yaparken

 

ilk video MMA kondisyon antremanına benziyor ama araştırdım bende crossfit diye geçiyor.

 

fonksiyonel fitness esasında.