Bu spor nankör mü sizce ?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Emre Kazar tarafından 1 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Emre Kazar
    Offline

    Emre Kazar Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Bazen bench press de 75 kilo basarken gün geliyor 50 yi bile zar zor kaldırıyorum 3 gün gelememiştim ve 3 günün sonunda yemin ederim 50 yi ıkına ıkına kaldırdım, bu spor ara vermeye gelmiyor :)
     
  2. ajn16
    Offline

    ajn16 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2013
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    229
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Kesinlikle nankör:) sen elini gevşeltsrn o seni tamamen bırakıyor..
     
  3. oguzhan01
    Offline

    oguzhan01 Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2014
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Beslenmenle alakali bence kardesim :) zayiflamaya calisiyorsan idmandan once pilav ve tavuk guzel bir pre workouttur

    GT-I9505 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. redpack
    Offline

    redpack Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2014
    Mesajlar:
    744
    Beğenileri:
    428
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul
    3 gün demi beslenmene bir gözat istersen. ciddi bir kilo kaybı var.. 1 2 haftalık aralarda illaki ufak tefek güç düşüşler yasanır ancak buda 1 2 antrenlık birşeydir kabaca ancak senin dediğine göre bazen kaldıramıorum gibi şeyler tamamane beslenme ve motivasyon eksikliğidir
     
  5. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Nankörlük seviyesi kişiden kişiye değişiyor ben pek düşüş yaşamıyorum ara verince.
     
  6. Balboa7
    Offline

    Balboa7 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    1.382
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    prolar için nankördür genetiğiniz kötü ise çünkü istediği herşeyi yapıyorsunuz beslenme olsun antreman olsun supplement olsun hatta yarışmaya katılma durumunuz varsa steroid bile kullanıyorsunuzdur ama ne oluyor genetik sağlam değilse kas kaliteniz düşük yada orta oluyor standart üstü kas grubunuz olmuyor vs istediğinizi elde edemiyorsunuz sonrada aynanın karşısında ulan ne istediysen verdim sana bunu geri dönüşü nankör diyorsunuz:) amatörseniz ciddi anlamda bir beklentiniz yoksa istediklerini verdiğiniz sürece nankör değildir hatırı sayılır bir vücut inşa edersiniz aslında bir bilinmez vücudunuzda sanat eseri yapmaya çalışıyorsunuz ne çıkarsa bahtınıza açıkcası mr olympia ve aksiyon starı hayallerim yavaş yavaş suya düştüğü için artık giderse ekime kadar gitmezsede bicepsime kadar diyorum:)
     
  7. fRaNtiCBjK
    Offline

    fRaNtiCBjK Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2011
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    155
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yani o kadar kisa surede nankorluk gosteren bir spor degil. Ama 1-2 ay ara verir isen kaybi gercekten gorursun sanki o kadar sure sen degilmissin antrenman yapan ;)
     
  8. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Valla uykunu alamamış olsan, çok yorgun halde antrenmana gitmiş olsan, kasların yeterince dinlenmeden üst üste antrenman yapsan, üstüne birde antrenman öncesi yanlış beslensen ancak bu kadar olur :D
     

Sayfayı Paylaş