Bu Sırt Hareketinde Hangisi Daha İyi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve zero59 tarafından 24 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    Arkadaşlar Biri Makinada Biri Dumbelle Yapılıyo Dumble Row Ve One Arm Cable Row Hangisi Daha İyi Olur Bu Sırt Hareketlerinde Ben Dumble İle Diye Düşünüyorum Ama ?

    TESTERE YANİ
     
  2. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
  3. MertCan07
    Offline

    MertCan07 Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam biraz araştırdım ama pek bişey bulamadım ama benim tanıdığım bi hoca dambıl hareketleri daha iyidir diyo
     
  4. SWAGGY
    Offline

    SWAGGY Üye

    Katılım:
    23 Haziran 2014
    Mesajlar:
    195
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben dumbella yapıyorum.Haraketleri olabildiğince serbest ağırlıklarla yap.Bütün haraket kabiliyeti sende olsun.Diyer türlü makinede istediğin şekle sokamassın kendini
     
  5. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Lat pull down ve barfiks yap
     

Sayfayı Paylaş