Bu sıcak günlerde içecek olarak atom

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve mma- tarafından 16 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. mma-
    Offline

    mma- Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2012
    Mesajlar:
    357
    Beğenileri:
    197
    Ödül Puanları:
    0
    Malum havalar iyice ısındı, atomu bılırsınız sanırım. Bizim buralarda yapan bır yer var ve inanılmaz guzel yapıyor bıraksalar gece gündüz içerim valla :)

    atomu bılmeyenler icin resim:

    [​IMG]


    İcinde muz,çılek,ananas,portakal,limon,erık,manga,avokado püresi,şeftali,mandalina,nar ( bunu internetten gordum ama icinde bolca meyve var ) ve 1 büyük bardak süt..

    Sizce bunu ıcmenın pek bir zararı olur mu? Yani vucutta yağlanma vs. yapar mı?
     
  2. SweeneyTodd
    Offline

    SweeneyTodd Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    131
    Beğenileri:
    198
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Nerden baksan en az 400 kalori :) Meyvelerin antioksidan, vitamin, vs.. faydalarından onları yiyerek faydalanabilirsin. Bu bardaktaki kadar meyve, koca bir kaseyi dolduracağından, bitirebileceğini sanmıyorum ama bunu bir dikişte içiyorsun. Her şeyin fazlası zarar. Ayrıca fruktoz(meyve şekeri) leptin blokeri olduğundan sporcu besinlerinde kullanılmıyor(kilo aldırıcıların hiç birinde fruktoz yoktur). Benim meyve limitim (en çok)günde bir adet.
     
    mma- ve Azi bunu beğendi.
  3. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    İçindeki tüm lifleri öldürüyo ve GI yükseliyor. O yüzden de yağlanmaya sebep olabilir.

    Meyveleri sıkmadan tüketmek en iyisi
     
    mma- bunu beğendi.
  4. Azi
    Offline

    Azi Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    488
    Beğenileri:
    2.006
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
  5. hasanateş
    Offline

    hasanateş Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2011
    Mesajlar:
    497
    Beğenileri:
    565
    Ödül Puanları:
    103
    Tamda Heldic'e göre meyveler :) Direkt yağlanma yapar. Uzak durmak lazım.
     
    Son düzenleme: 16 Haziran 2012
    Azi bunu beğendi.
  6. Kara Kalem
    Offline

    Kara Kalem Üye

    Katılım:
    17 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    139
    Ödül Puanları:
    43
    Gidip dondurma yemektense ya da kola içmektense bu tabiki daha iyidir.
     
  7. M£RT
    Offline

    M£RT Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2012
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    0
    Soğuk soğuk ayran içmek varken buda neymiş :D Bunu içiceğine git meyve yi direkt olarak ye daha iyi.
     
    Azi bunu beğendi.
  8. gangsta86
    Offline

    gangsta86 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2007
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    şahsen ben birkaç kez iş gereği antepte bulundum ve bir keresinde atom içtim.çok lezzetrli.insanı düz duvara tırmandırır fakat niyeyse o karışım barsaklarda sanki fazlaca çalışma yapıyor.gelen aynen gidiyor afedersiniz :)
     

Sayfayı Paylaş