Bu psikolojik mi?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve zyzz57 tarafından 19 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. zyzz57
    Offline

    zyzz57 Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2014
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Arkadaşlar ben eskiden antremana makarna , pilav vb şeyler yiyip gidiyordum sadece. 2 gündür bunun yanına sebze ve et de koyuyurom mesela bugun bir kase yogurtlu ıspanak bir tabak makarna ve 2 köfte + 3 dilim buradan görüp yaptığım protein bar ( 1 diliminde 15 gr protein var yazıyordu) yiyip giittim ve ağırlıklarım aynı günde bariz arttı. Bu pskiolojik mi yoksa protein alımı gerçekten bu kadar etkiliyor mu? Ayrıca protein tozu almayı düşünüyorum bu hafta protein barın yaptığı etkiyi görünce merak ettim toz da ağırlık arttırmaya yardımcı oluyor mu?
    Teşekkürler
     
  2. fatalrhyme95
    Offline

    fatalrhyme95 Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2014
    Mesajlar:
    229
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    niğde
    2 gunde pek etkısı olmaz ama bıraz psıkolojık galıba :D
     
  3. zyzz57
    Offline

    zyzz57 Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2014
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    2 antreman daha yaptım 2sinde de etkisini gördüm çok şükür
     
  4. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.334
    Beğenileri:
    6.157
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    protein bardaki seker kisa süreli enerji patlamalari yapabilir.
     

Sayfayı Paylaş