Bu program faydalı olur mu?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve newuser tarafından 22 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. newuser
    Offline

    newuser Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2014
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar
    15 yaşındayım 171 boyum 71 kilom yağları eritmek ve vücudu mu çok profesyonel olmasa da şekle sokmak istiyorum ve bir yerlerden başladım.salona 1 haftadır gidiyorum ve bu hafta flexor hocanın yeni başlayanlar için hazırladığı programı takip ediyorum.ayrıca cardio olarak bu egzersizleri her gün yapıyorum ve karın kasları için her gün (bazen tam tamamlayamasam da)8 min abs programını izliyorum.beslenmeme 1 haftadır çok dikkat ediyorum.Sizce iyi bir program mı?
     
  2. newuser
    Offline

    newuser Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2014
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    güncell
     

Sayfayı Paylaş