Bu program doğrumu

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve kralmert1997 tarafından 31 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. kralmert1997
    Offline

    kralmert1997 Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2013
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Merhabalar benin yaşım 16 boyum 176 kilom 52 beslenmem doğrumu acaba


    Sabah 7:20 : Kahvaltıdan önce 500 ML Su

    Sabah Kahvaltıda 7:40 : 1 Bardak süt, bal, yumurta, peynir, Normal Ekmek, Kahvaltılık çikolata, Fındık ezmesi, Fıstık ezmesi yiyorum.

    Okulda karnım acıkırsa poğaça felan yemiyorum. Midemi Yatıştırması için 1 veya 2 tane gofret yiyorum. Yanında Mutlaka Su.

    Okuldan öğle arası gelenci saat 12:30 gibi: Evde ne varsa 1 porsiyon yemek ve 1 portakal.

    Akşam okuldan gelince saat 17:30 Yine evde ne varsa 1 porsiyon yemek. Hemen ardından 1 Elma veya Muz

    Akşam saat 18:00 gibi çay içiyoruz. 1 Bardak

    Antremandan 30 dk önce 19:30 500 ML Su

    Akşam saat 20:00 benim Antreman saatim

    Antremandan sonra 1 bardak süt ile 1 çikolata yanında ek olarak 1 de meyve


    YANLIŞ YAPTIĞIM BİR ŞEY VARMI .
     
  2. SpReaD
    Offline

    SpReaD Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2012
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Aydın
    hemen hemen hepsi yanlış forumu araştırsan iyi edersin
     
  3. seytantuyu
    Offline

    seytantuyu Özel Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.611
    Beğenileri:
    1.153
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/e...ve-t11375.html

    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş