bu program bana çok saçma geliyor !!

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Doğukan Avc1 tarafından 23 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Doğukan Avc1
    Offline

    Doğukan Avc1 Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    1.gun
    Ön kol / göğüs
    2.gün
    Arka kol / sırt
    3.gün
    Bacak / karın

    Bu antremanı yapınca ön kol ve göğüse çok fazla dinlenme süresi sağlıyorlar yani haftada 2 gun on kol ve göğüs antremanı yapıyorlar gelişme sağlanırmı sizce ?
     
    Doğukan Avc1, 23 Ağustos 2016
    #1

Sayfayı Paylaş