bu parça düz bardan iyi mi lat pulldown hareketi için

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve altec tarafından 17 Temmuz 2006 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. altec
    Offline

    altec Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2005
    Mesajlar:
    319
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    28
    fotoğraftaki parça , düz bara göre bariz daha iyi çalıştırır mı sırt kaslarını?

    [​IMG]
     
  2. altec
    Offline

    altec Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2005
    Mesajlar:
    319
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    28
    sırt kaslarını daha iyi çalıştırdığı iddia ediliyor düz bara göre. doğru mudur?
    ben hep düz barla çalıştım. 70 cm ve 96 cm lik iki model var. kanat kaslarını büyütmek istemeyenler için hangisi gerekir?
     
  3. mastertrainer
    Offline

    mastertrainer Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    443
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Boş gezen
    Yer:
    Ankara
    bi kere bu alet kanattdan ziyade öncelikle koltukaltına etki eder.enseye çektiğinde koltukaltının toparlanmasını sağlar.
    ama yinede faydalı bir alet...
    düz bardan kastın bu aletin düzü mü? yoksa bildiğimiz lat pulldowns demiri mi?
    lat pulldowns demirinin yerini tutmaz...diğeri için farketmez....
     
  4. baris
    Offline

    baris Özel Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    624
    Beğenileri:
    535
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    üniversite ogr.
    Yer:
    ankara
    bu aletle hareketi ensene doğru yapamazsın..front pull down(öne kanat çekiş) hareketi için tasarlanmıştır..diğer barlardan tek farkı paralel tutuş imkanıdır..buda çok büyük bir avanataj veya fark yaratmaz..bunlar çok çok küçük detaylardır..
     
  5. novizenj
    Offline

    novizenj Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2008
    Mesajlar:
    444
    Beğenileri:
    378
    Ödül Puanları:
    73
    aletin adı stirrup. türkçesi üzengi. düz olanından farkını bende merak ediyorum açıkçası.
     
  6. cadocx
    Offline

    cadocx Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2009
    Mesajlar:
    1.037
    Beğenileri:
    404
    Ödül Puanları:
    0
    kanatların alt kısmına daha çok etki ediyo diye duymuştum tabi ne kadar doğru tartışılır
     

Sayfayı Paylaş