Bu normalmi?

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve morphine tarafından 8 Şubat 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. morphine
    Offline

    morphine Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    2,5 senedir body yapıyorum baya bir gelişme oldu göğüslerim irileşti ama spordan sonra gayet güzel sert duruyorlar spor dışında tam bir avuç elimle tutabiliyorum göğüs kasları ağır fakat içinde sanki jel veya yağ varmış gibi yumuşak duruyorlar bu normalmi yoksa sertleştirmek için daha ağır spormu yapmam gerek?
     
  2. CENTAUR
    Online

    CENTAUR Guest

    Yumuşak kasın daha iyi olduğunu söylerler, peki göğüs uçlarında yağlanma varmı :?: , veya hafif sarkık görüntü :?: , belki biraz diyetle, kardioyla ve çok tekrarlı egzersizlerle veya programında bir değişiklik yaparak sertlik kazandırabilirsin, görmeden bişey söylemek zor.
     
  3. hernan77
    Offline

    hernan77 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    sağlık teknisyeni
    Yer:
    izmir
    bu vucutta özellikle göğüs üstünde fazla yağdan kaynaklanıyor olmasın. kaslar kendini fazla salmazlar.
    yağ oranını düşürüp kas oranını arttırırsan bu gibi bi durumla karşılaşmazsın kanısındayım....
     
  4. gurseshalil
    Offline

    gurseshalil Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2005
    Mesajlar:
    162
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    öğretmen
    Yer:
    osmaniye
    sağlıklı kas normal zamanlarda yumuşaktır, kastığında sertleşir.
     
  5. metugok
    Offline

    metugok Üye

    Katılım:
    7 Mart 2006
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci (sürüngen)
    Yer:
    Ankara
    bence sağlıklı kas kasılı olmadığı zamanda serttir mesela Bruce Lee hergün kol antranmanı yapardı ama bunlar geliştirmeye calışmadı sadece dokunulduğunda kasın sert olduğunu göstermek istiyordu ve öldüğünde 32 yaşında olmasına rağmen vucudunun 18 yasındaki bir insana ağit olduğunu söylemişler nedenide kaslarının kası olmadan bile cok sert olmasıymış onun günlük çalışma programına ulasabilirsek tabbii şimdi diceksiniz senin ki sertmi peki tabii ki hayır...
     
  6. morphine
    Offline

    morphine Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    teşekürler

    Yorumlarınız için teşekürler bide şöyle birşey var göğüslerimin altı sert ama üstleri yumuşak ve çalıştıkca ertesi gün hala ağırıyor heralde hepsini kas yapmak için daha çok basmam lazım??
     
  7. metugok
    Offline

    metugok Üye

    Katılım:
    7 Mart 2006
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci (sürüngen)
    Yer:
    Ankara
    aynı sorun bendede var ama ben şuna bağlıyorum bunu devamlı çalışmamaya bide yanlış calışmaya bakalım prolar ne dicek nası geliştirebiliriz göğües üstünü nası dolcak oralar hehe...
     
  8. doggetman
    Offline

    doggetman Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2006
    Mesajlar:
    736
    Beğenileri:
    215
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    görüntü iyi olsunda bırak serti yumuşağı zamanla sert olur kaslar
     
  9. tLg
    Offline

    tLg Yeni Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2008
    Mesajlar:
    202
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    tLg
    yaglanma olabılır gogsunun ust tarafına bıraz daha ozen gostermen gerekıcek :) ama normaldede pek sert olmuyor kaslar yanı eger aynı yumusaklık oranından bahsedıyorsak tabıkıde :)
     
  10. djburakgs
    Offline

    djburakgs Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2007
    Mesajlar:
    541
    Beğenileri:
    156
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul-Üsküdar
    benmde göğüsn üst bölgesi sert altı yumuşak
    :D
     

Sayfayı Paylaş