Bu ne biçim vücut..Vücut şeklim hakkında yardım!

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve deniz10 tarafından 22 Temmuz 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 12 üye.
  1. deniz10
    Offline

    deniz10 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Arkadaşlar çok garip bi vücuda sahibim belim çukur ve zayıf olmama ragmen göbek var body sporuyla ilgileniyorum 3-4 aydır yaz olduğu için şu sıralar bıraktım yeniden başlıcam ancak bende duruş bozukluğumu var nedir bu halim :( birde sırtımda çok çukur kemiklerim görünüyor kötü bi görüntü oluşturuyor

    Boy: 1.75
    kilo: 55


    İşte resimler: Önden iyi duruyor ama yandan ve arkadan çok kötü

    http://i1007.hizliresim.com/2010/7/22/2465.jpg
    http://i1007.hizliresim.com/2010/7/22/2469.jpg
    http://i1007.hizliresim.com/2010/7/22/2480.jpg
     
  2. MMA34
    Offline

    MMA34 Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Kardeş ilk fotoğraftan anladığım kadarıyla sende kifoz var.Derecesi yükselmeden bir doktora görün.Bir kaç sene önce bende vardı ama doktorun verdiği egzersizlerle hiç bir şey kalmadı :) .
     
    deniz10 bunu beğendi.
  3. deniz10
    Offline

    deniz10 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Ne kadar zamanda düzeldin? bi araştırayım kifozu..

    Başka yorumu olan yokmu
     
  4. MMA34
    Offline

    MMA34 Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Düzelme süresi derecesine göre değişir ama en az 4-5 ay sürer.Tabi tam iyileşme süreci bu.Zamanla azalıyor.
     
    deniz10 bunu beğendi.
  5. deniz10
    Offline

    deniz10 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Eyv. teşekkürler..

    Başka yorum yokmu yardımcı olun lütfen
     
  6. pashacan
    Offline

    pashacan Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    516
    Beğenileri:
    361
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    istanbul - bakırköy
    yapacağım tek yorum vücudunda durus bozuklukları olsa bile bunlar giderilecek şeyler sağlığın yerinde ve spor yapabilecek durumda isen şayet şu an senin yerinde olmak isteyen milyon tane insanı düşün ve kendi vücuduna bu ne bicim vücut deme yaradanın gücüne gider ..yapabileceğim yorum bu olur
     
    angel_f!re ve glorious1907 bunu beğendi.
  7. HDMI
    Offline

    HDMI Üye

    Katılım:
    22 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Antalya
    Kardeşim bendede aynı şekilde kemikler çıkıktı, doktora gittim, kifoz teşhisi konuldu, fizik tedaviye yönlendirdi. Doktor egzersizler verdi egzersizleri yapmadım, önemsemedim bir şey olmaz diye. Bugünden sonra yapmaya başlayacağım umarım geç kalmamaşımdır :(
     
  8. CranTz
    Offline

    CranTz Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    169
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Ordu
    Bu kifoz denen şey sadece sırttaki kemiğin çıkması mı oluyor ? aynı durum bendede varda .
     
  9. angel_f!re
    Offline

    angel_f!re Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2010
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    38
    ''bu ne biçim vücut...''
    Asıl bu ne biçim başlık? Bi insan bu kdr mı kendinden nefret eder.Doktoruna git sporunu yap.Kullanabiliyorsan supplementini kullan.Uğraş emek harca.Bi dur bakalım bu kdr küçültme kendini.
     
  10. HDMI
    Offline

    HDMI Üye

    Katılım:
    22 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Antalya
    [​IMG]

    Bu şekilde bir fark oluyor, aynaya bakınca zaten belli olur sırtında bir testlik olduğu.
     
  11. deniz10
    Offline

    deniz10 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yapıyorum spor falan gelişme var ancak böle şekilsiz olunca morali bozuluyor insanın :(
     
  12. MMA34
    Offline

    MMA34 Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
  13. wearyfeat
    Offline

    wearyfeat Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    173
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    bendede var.ama triceps kanat gelişmesinden kayboldu.no problem

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 14:16 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 13:51 ----------

    trapez demek istedim.triceps yazmışım.pardon.
     
    CranTz bunu beğendi.
  14. CranTz
    Offline

    CranTz Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    169
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Ordu
    aynı şey benimde dikkatimi çekti . Kanatları çıkarınca ( kasınca vücudu ) kayboluyor ama 0 a indirmek için bayağa bi kanat çalışmak lazm :D
     
  15. Hallil
    Offline

    Hallil Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2009
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    kanatları en geliştirici hareket barfiks mi dumble rowing mi?
     
  16. emregunes
    Offline

    emregunes Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2010
    Mesajlar:
    494
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Bursa
  17. Hallil
    Offline

    Hallil Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2009
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    kardeşim aynı sorun bendede var kanatları geliştirmek gerekiyomuş.bende soruyorum işte nasıl daha çok gelişir diye
     
  18. wearyfeat
    Offline

    wearyfeat Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    173
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    bende diyorum trapeze kanada ağırlık verin die.özellikle front pull down yapın iki kas grubunuda çalıştırıyor.muazzam bi şekilde.trapez kemiklerin iç kısmını doldurur.kanatlarda alt kısmıyla yan kısımlarını kaplar
     
  19. celimsizcocuk
    Offline

    celimsizcocuk Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0

    kesinlikle bende bu sorundan muzdaribim sırtımdaki kemikler senden daha beter omuz başlarım ufak cok sıkıntı verici bir durum
     
  20. sailor16
    Offline

    sailor16 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2010
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    bursa-sivas
    Yaw başlık güzel olmuş bende de kifoz var galiba.
     

Sayfayı Paylaş