Bu ne biçim vücut..Vücut şeklim hakkında yardım!

Arkadaşlar çok garip bi vücuda sahibim belim çukur ve zayıf olmama ragmen göbek var body sporuyla ilgileniyorum 3-4 aydır yaz olduğu için şu sıralar bıraktım yeniden başlıcam ancak bende duruş bozukluğumu var nedir bu halim birde sırtımda çok çukur kemiklerim görünüyor kötü bi görüntü oluşturuyor

Boy: 1.75
kilo: 55


İşte resimler: Önden iyi duruyor ama yandan ve arkadan çok kötü

http://i1007.hizliresim.com/2010/7/22/2465.jpg
http://i1007.hizliresim.com/2010/7/22/2469.jpg
http://i1007.hizliresim.com/2010/7/22/2480.jpg

 

Kardeş ilk fotoğraftan anladığım kadarıyla sende kifoz var.Derecesi yükselmeden bir doktora görün.Bir kaç sene önce bende vardı ama doktorun verdiği egzersizlerle hiç bir şey kalmadı .

 

Ne kadar zamanda düzeldin? bi araştırayım kifozu..

Başka yorumu olan yokmu

 

Düzelme süresi derecesine göre değişir ama en az 4-5 ay sürer.Tabi tam iyileşme süreci bu.Zamanla azalıyor.

 

Eyv. teşekkürler..

Başka yorum yokmu yardımcı olun lütfen

 

yapacağım tek yorum vücudunda durus bozuklukları olsa bile bunlar giderilecek şeyler sağlığın yerinde ve spor yapabilecek durumda isen şayet şu an senin yerinde olmak isteyen milyon tane insanı düşün ve kendi vücuduna bu ne bicim vücut deme yaradanın gücüne gider ..yapabileceğim yorum bu olur

 

Kardeşim bendede aynı şekilde kemikler çıkıktı, doktora gittim, kifoz teşhisi konuldu, fizik tedaviye yönlendirdi. Doktor egzersizler verdi egzersizleri yapmadım, önemsemedim bir şey olmaz diye. Bugünden sonra yapmaya başlayacağım umarım geç kalmamaşımdır

 

Bu kifoz denen şey sadece sırttaki kemiğin çıkması mı oluyor ? aynı durum bendede varda .

 

''bu ne biçim vücut...''
Asıl bu ne biçim başlık? Bi insan bu kdr mı kendinden nefret eder.Doktoruna git sporunu yap.Kullanabiliyorsan supplementini kullan.Uğraş emek harca.Bi dur bakalım bu kdr küçültme kendini.

 

Bu şekilde bir fark oluyor, aynaya bakınca zaten belli olur sırtında bir testlik olduğu.

 

Yapıyorum spor falan gelişme var ancak böle şekilsiz olunca morali bozuluyor insanın

 

Hayır tam olarak öyle değil.Resime bak anlarsın. http://www.webanne.com/hastalik_resim/kamburluk.jpg

 

bendede var.ama triceps kanat gelişmesinden kayboldu.no problem

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 14:16 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 13:51 ----------

trapez demek istedim.triceps yazmışım.pardon.

 

aynı şey benimde dikkatimi çekti . Kanatları çıkarınca ( kasınca vücudu ) kayboluyor ama 0 a indirmek için bayağa bi kanat çalışmak lazm

 

kanatları en geliştirici hareket barfiks mi dumble rowing mi?

 

Konu ile alakası yok sorduğun şeyin ama inceleyiver alttaki linki

https://www.bodyforumtr.com/vbforum...ograminiz-t15266.html?t=15266&highlight=kanat

 

kardeşim aynı sorun bendede var kanatları geliştirmek gerekiyomuş.bende soruyorum işte nasıl daha çok gelişir diye

 

bende diyorum trapeze kanada ağırlık verin die.özellikle front pull down yapın iki kas grubunuda çalıştırıyor.muazzam bi şekilde.trapez kemiklerin iç kısmını doldurur.kanatlarda alt kısmıyla yan kısımlarını kaplar

 

kesinlikle bende bu sorundan muzdaribim sırtımdaki kemikler senden daha beter omuz başlarım ufak cok sıkıntı verici bir durum

 

Yaw başlık güzel olmuş bende de kifoz var galiba.