Bu liste bana 10 kilo verdirir mi?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve mhmtdmrl tarafından 16 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. mhmtdmrl
    Offline

    mhmtdmrl Üye

    Katılım:
    15 Mart 2013
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Tavuk Göğüs Haşlama 200 GRAM 300kalori
    Salatalık 2 ADET 22 kalori
    Domates 4 ADET 56kalori
    Yumurta 6 adet 480kalori
    Toplam : 858 kal.


    Güncel Kilom : 90.2 kg.
    Güncel kiloma göre günlük kalori ihtiyacım : 2692 Kal.


    2 Ekim'e kadar
    Hedefime göre günlük almam gereken kalori : 1055 kal.
    Hedefimin tamamlanması için 48 gün

    1055 kalori alarak 48 günde 80 kiloya düşebiliyorum.

    Ben 850 - 1200 arası kalori tüketsem günde 40dk'ya yakın spor yapsam sizce kilo verir miyim?

    Vucudum 8 aydır kilo vermiyor.

    Karnitin + 20 dk yürüyüş + 5-10 dk koşu etkisi ne olur bana?
     
  2. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

    Alıntı:
    Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
    Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
    Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
    Örnekler :
    *Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
    *Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
    *Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
    *Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
    *Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
    *Sizce bu vücut adam olur mu?
    *Sizce bu vücut gelişir mi? .... vb..
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş