Bu Konuları Okumadan Geçmeyin!!!özellikle forum'a yeni üye olanlar

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Savaşcı tarafından 28 Aralık 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Savaşcı
    Offline

    Savaşcı Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    646
    Beğenileri:
    255
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar burada okunmasının şart olduğunu düşündüğümüz konuları paylaşalım

    yeni başlayanlar ile ilgili linkler
    Forum Kurallari (Güncellendi
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/forum-kurallari-g-ncellendi-t1668.html

    Forumda Yeniyim...
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/forumda-yeniyim-t10340.html?t=10340&highlight=forum+kurallar%FD

    Resim Eklemeden Önce Okuyun
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/resim-eklemeden-nce-okuyun-t2262.html

    Resimleri şu pozlarla ekleyeceksiniz Vücut Geliştirme Pozları
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/v-cut-geli-tirme-pozlar-t8216.html

    Yeni başlayanlar için beslenme tekniği
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-beslenme-tekni-t8692.html?t=8692

    Vücut Geliştirme (Genel) İle İlgili En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/v-cut-geli-tirme-genel-t11373.html

    vücut geliştirme'nin dezavantajları
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/v-cut-geli-tirmenin-dezavantajlar-t19309.html

    Yeni başlayanların merak ettikleri
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-n-merak-t8675.html

    En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html
    --------------------------------------
    motivasyon ile ilgili linkler

    Psikolojinin spora yeni başlayanlardaki etkileri
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/psikolojinin-spora-yeni-ba-layanlardaki-t8679.html

    Motivasyon, başarının püf noktaları (Yeni başlayanlar ve ilerlemişler mutlaka okuyun)
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/motivasyon-yeni-ve-ilerlemi-ler-t11771.html

    tekerlekli sandalyeli bodyci - nick scott
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/tekerlekli-sandalyeli-bodyci-nick-scott-t18420.html


    -------------------------------
    İDMAN ile ilgili linkler

    Body'e Yeni Başlayanlar Için 1-2 proğram (Yapılış şekli)
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/bodye-yeni-ba-layanlar-1-t8672.html

    Bodybulding'e Yeni başlayanlar için 1.2. ve 3. Ay programı
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/bodybuldinge-yeni-ba-layanlar-1-t12394.html

    Evde dumbell ile çalışma programı
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-dumbell-ile-al-ma-t13409.html

    Body building'e Yeni Başlayanlar İçin Program
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/body-buildinge-yeni-ba-layanlar-t4738.html


    Bench Press'i Arttirmak Için 20 Tavsiye
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/bench-pressi-arttirmak-20-tavsiye-t1228.html

    Dikkat edilmesi gereken konular
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/dikkat-edilmesi-gereken-konular-t11759.html

    -------------------------------------
    BESLENME ile ilgili linkler

    Beslenme İle İlgili En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-le-lgili-en-ok-t11364.html

    Kilo Alma İle İlgili En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-alma-le-lgili-en-t11367.html

    Bill Pearl VEJETERYAN VUCUT GELISTIRMECI
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/bill-pearl-vejeteryan-vucut-gelistirmeci-t17137.html

    Oruç ve Kas Kaybı arasında ilişki var mı
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/oru-ve-kas-kayb-t21199.html

    ---------------------------
    Ek besinler ile ilgili linkler

    Supplementlar ve Kullanımları İle İlgili En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/supplementlar-ve-kullan-mlar-le-t11372.html

    En Gereksiz Supplement
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-gereksiz-supplement-sizce-hangisi-t21610.html?t=21610

    Sporcularin Supplement Almalari Için 10 Neden
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/...0.html?t=2030&highlight=en+%F6nemli+suplement
    ---




    ----------------------------------
    diğer

    Synthol Kullananlar İğrenç
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/synthol-kullananlar-ren-t4934.html?t=4934

    Bicepslere bakin!Synthol
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/bicepslere-bakin-t74.html

    Steroid Yan Etkilerinin Resimleri
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/steroid-yan-etkilerinin-resimleri-t1001.html
     
    Son düzenleme: 28 Aralık 2009
    emrah2022, Bluediver, SOLID ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  2. Savaşcı
    Offline

    Savaşcı Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    646
    Beğenileri:
    255
    Ödül Puanları:
    0
    emrah2022, SOLID ve zhu.zhq bunu beğendi.
  3. Savaşcı
    Offline

    Savaşcı Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    646
    Beğenileri:
    255
    Ödül Puanları:
    0
    Dikkat edilmesi gereken konular
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/dikkat-edilmesi-gereken-konular-t11759.html?t=11759
    ------------------------------
    Bench Press Hakkında
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/bench-press-hakk-nda-t23927.html

    Daha İyi Bir Bench Press İçin 12 Adım
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/daha-yi-bir-bench-press-t5088.html

    Devasa bisepsler için
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/devasa-bisepsler-t23901.html

    Bar tutuş şekline göre pazu kısmı gelişimi
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/bar-tutu-ekline-g-re-t15489.html


    Evde şınav çekerek göğüs kaslarını geliştirmek ( resimli anlatımlı )
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-nav-ekerek-g-s-t22586.html

    tek elle şınav cekmek
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/tek-elle-nav-cekmek-t7817.html

    6 Haftada 100 Şinav Vaad Ediyor
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/6-haftada-100-inav-vaad-t19546.html?t=19546&highlight=%FE%FDnav


    ----------
    Aynı hareketteki sağ,sol farkı aşırı moralimi bozuyor...
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/ayn-hareketteki-sa-sol-fark-t17322.html


    -----------
    Patlamalı İdman
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/patlamal-dman-t19976.html

    Akrobatik hareketler
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/akrobatik-hareketler-t12212.html

    Savaş Sanatları(Dövüş Sporları) Videoları
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/sava-sanatlar-d-v-sporlar-t20251.html

    hangi spor dalı ile ilgilenenler en güçlüdür?
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/hangi-spor-dal-ile-ilgilenenler-t15073.html



    ------------------

    Statik Makinalar mı ?! Yoksa Serbest Ağırlıklar mı ?!
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/statik-makinalar-m-yoksa-serbest-t4743.html

    Kol Ölçüsü Ama Neye Göre Ölçü
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kol-l-s-ama-neye-t1885.html

    Spor Salonlarına Ne Kadar Aidat Veriyorsunuz?
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/spor-salonlar-na-ne-kadar-t2737.html
    -----------------------------

    en yüksek ağırlık en yüksek tekrar

    sadece 15-22 yaş arası ağırlık rekorları
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/sadece-15-22-ya-aras-t23583.html

    Bench Press Kaç Basıyosunuz?(Kür Yapmamış Olanlar Lütfen)
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/bench-press-ka-bas-yosunuz-t3902.html

    Scot Curl ü Kaç Kiloyla Yapıyorsunuz
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/scot-curl-ka-kiloyla-yap-t6666.html

    Squat ta kaç basıyorsunuz
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/squat-ta-ka-bas-yorsunuz-t4729.html

    Bicepsleri Kaç Kiloyla Çalıştırıyorsunuz
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/bicepsleri-ka-kiloyla-al-t-t1985.html

    Peki Ya Deadlift
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/peki-ya-deadlift-t1018.html

    Kac Tane Barfiks Cekebılıyorsunuz[Anket]
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kac-tane-barfiks-cekeb-l-t22847.html

    Chin-Ups Rekorunuz
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/chin-ups-rekorunuz-t3421.html

    Kaç Tane Şınav Çekebiliyorsunuz? (Anket)
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/...anket-t12093.html?t=12093&highlight=%FE%FDnav


    ------------------------
    Bacaklar Ne Alemde?
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/bacaklar-ne-alemde-t186.html
     
    emrah2022 ve SOLID bunu beğendi.
  4. Savaşcı
    Offline

    Savaşcı Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    646
    Beğenileri:
    255
    Ödül Puanları:
    0
    emrah2022 ve SOLID bunu beğendi.
  5. Savaşcı
    Offline

    Savaşcı Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    646
    Beğenileri:
    255
    Ödül Puanları:
    0
    Physique TV-Dünyanın ilk ve şifresiz Bodybulding ve Fitness kanalı
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/physique-tv-d-nyan-n-t16715.html

    yumurta ile ilgili
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/showpost.php?p=189882&postcount=2
    Yumurta Yemekleri
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/yumurta-yemekleri-t2051.html

    Hızlı koşmak
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/h-zl-ko-mak-t5754.html
    100 metre koşucuları
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/100-metre-ko-ucular-t9783.html
    Kevin Levrone Avrupa Rekormeni Kosucuyla Yarışıyor!!!
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kevin-levrone-avrupa-rekormeni-kosucuyla-t3103.html


    sizce ünlülerin vucut ölçüleri
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/sizce-nl-lerin-vucut-l-t16797.html
    Profesyonellerin ölçüleri
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/profesyonellerin-l-leri-t25130.html


    Savaş Sanatları(Dövüş Sporları) Videoları
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/sava-sanatlar-d-v-sporlar-t20251.html
    Karışık Akrobatik Hareketler(Video Paylaşımı İçin)
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kar-k-akrobatik-hareketler-video-t21550.html


    idael boy-kilo orantısı ?
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/idael-boy-kilo-orant-s-t5599.html


    bacak açma ve kaldırma
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/bacak-ma-ve-kald-rma-t15477.html
    Bacakları yana dogru kaldırmak
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/bacaklar-yana-dogru-kald-rmak-t24163.html



    Ağırlıksız squat hareketinde tekrar rekorunuz?
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/rl-ks-z-squat-hareketinde-t24064.html

    Lying Triceps Extensions En doğrusu hangisi
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/lying-triceps-extensions-en-do-t24657.html
    yap-t6666.html
     
    Son düzenleme: 20 Şubat 2010
    kvb ve emrah2022 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş