bu kardio egzersizi sayılırmı?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve guruketur tarafından 1 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. guruketur
    Offline

    guruketur Üye

    Katılım:
    18 Mart 2013
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar ben bisikletimle günde 4 kez okula gidiyorum

    sabah 8de gidiyorum

    öğren 12:30da geri geliyorum

    14:00da geri gidiyorum

    akşam 5te geliyorum

    okulumun uzaklığı 10 dakika

    acaba bu okula gidip gelmek kardio için yeterlimidir yoksa ayrıyeten yapmammı gerekir?

    boy:1,85

    kilo:78

    ---------- Post added at 22:58 ---------- Previous post was at 22:37 ----------

    yardım eden yokmu?
     
  2. *can*
    Offline

    *can* Yeni Üye

    Katılım:
    20 Mart 2013
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0

    Bence değil çünkü 10 dakika diyorsun ben kondisyon bisikletinde 10 dk da anca 50-60 kalori yakıyorum ki bu da yağ mı belli değil çünkü yağ yakımı belli bir dakikadan sonra başlıyor.
     

Sayfayı Paylaş