Bu kadar çalışma fazla mı gelir ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve onurerkan22 tarafından 20 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. onurerkan22
    Offline

    onurerkan22 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Gün içinde cardio ve ağırlık antremanları yapacağım ama cardio olarak insanity workout programını indirmiştim onu düzenli yapsam ve ağırlık antremanları da azaltmasam ikisi gün içinde çok mu ağır gelir. Kilo fazlam var iyi olabilir diye düşündüm. Sizce nasıl olur ? 1.86 boy 94 kilo
     
  2. Verminaard
    Offline

    Verminaard Üye

    Katılım:
    31 Ekim 2012
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Fazla olur kötü olur.
     
  3. onurerkan22
    Offline

    onurerkan22 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    o zaman normal cardio daha iyidir yürüyüş bisiklet :D sıkılıyor insan arada fantezi arıyorum işte
     
  4. cece1
    Offline

    cece1 Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2010
    Mesajlar:
    487
    Beğenileri:
    225
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Fazla çalışmak iyi birşey değil,az olsun öz olsun!
     
  5. onurerkan22
    Offline

    onurerkan22 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    spor yaptı mı enerji mi bitirmek gibi bir his oluyor mesala yürüyüş daha iyi yağ yakıyor diyolar yürüyorum terlemiyorum yorulmuyorum sıkılıyorum kosmaya baslıyorum aslında yanlış ama kendime hakim olmaya çalışacam bu insanity e de meraktan başlamak istiyordum çok zor herkes beceremez falan diyorlar her yerde
     
  6. onurerkan22
    Offline

    onurerkan22 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Fikirlerinle daha da aydınlatacak arkadaşlar yok mu ? :) hala kararsızım
     
  7. cece1
    Offline

    cece1 Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2010
    Mesajlar:
    487
    Beğenileri:
    225
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    kararsız olcak bi durum yok şu konuşmandan anlaşılıyoki istiyosun.Dene vücudun ne tepki vercek gör
     
  8. onurerkan22
    Offline

    onurerkan22 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    aynen şöyle bi istek var içimde o programın sonunu getirmek başarmak duygusu gibi bişe yani cok zayıf biri olsam da bunu hissedebilirdim ama zarar vericem korkusu da sardı o yüzden danıştım burada
     
  9. Kursat38
    Offline

    Kursat38 Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2013
    Mesajlar:
    210
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardio antremanlarını off günlerde yapabilirsin. Kendine hobiler edin antremandan artan enerjini hobilerine ayırmanı öneririm.
     

Sayfayı Paylaş