Bu işte bir sıkıntı var ama...

Kolay Gelsin
5 ay aradan sonra yağ ve kas ölçümü yaptırdım ancak sonuç - vücut görüntüsü karşılaştırıldığında bir gariplik var

ilk sonuçlar
%13.6 yağ oranı 11.40 kg yağ, 72.5kg kas
son sonuç
%12.6 yağ oranı 10.3kg yağ, 71.1kg kas
sonuca göre kas kaybı yaşamışım 1 kilo kadar
ancak vücudum görünüm olarak değişti, göğüs kasları pazıları, en basitinden kanatlarım hiç yoktu o dönemde ve 1 tane bile serçe tutuş barfiks çekemezdim.Sizce bu neden oldu? ve ne yapmam gerekir?

 

fotoğraf atarsan anlayabiliriz makinelerin ölçümleri bence bir şey ifade etmemeli.

 

5 ay öncesine ait bir fotoğrafım yok yenisini çekince atıyım iş yerindeyim şuan...yani bana da öyle gelmeye başladı son ölçümü yaptırdıktan sonra, yani o günlerdeki antrenman performansım arasında dağlar var..Yine örnek vereyim Bench presste bar dahil 40 - 50 kilo arası çalışırken şuan 70 - 80 arası çalşıyorum....ilginç

 

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi