Bu iş bende Hevesten cok tutku,ama....

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve tonyjaa tarafından 10 Aralık 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. tonyjaa
    Offline

    tonyjaa Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2011
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ev
    Selam arkadaslar . Bu sorunumu sizinlede paylaşmak istiyorum sizinde görüşlerinizi almak istiyorum . Boyum 1.81 kilo 75.5 spor hocam yapıya kavuşman için biraz daha kilo alman gerek diyor. 76 kiloyla başladığım sporda suan 75 kiloyum 3 Ay oldu ve cokta bi değişiklik yok. İlk halime göre gene şükürler olsun ama diğer adamlar hemen kilo alıp yapıya kavuşuyo ben giriş cıkış protein alıyorum . Günlük yemek programıma harfiyen uyuyorum ama beklenenin altındayım . Spor hocam metobolizmamın cok hızlı oldugunu,protein ve vitaminlerin vucuduma daha geç işlediğini soyluyor. Bu işi cok seviyorum ama bu olay cok sinirimi bozuyor. :( sizce ne yapmalıyım
     
  2. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.201
    Beğenileri:
    3.255
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Eğer dediğin gibi 'hevesten çok tutkuysa' eninde sonunda istediğin vücudu elde edersin. Ha başkaları 1 zamanda, sen 3 zamanda...

    İşi kitabına göre (doğru antrenman, doğru beslenme) yaparsan muhakkak olur. Kitaplardan birisi de forum. Takip edersen faydalı olur.

    Sadece hocaya bağlı kalmak, sadece onun gösterdiği yolda ilerlemek yeterli olmaz. Senin de yaptığın şey hakkında bilgili olman gerekir diye düşünüyorum.
     
    Son düzenleme: 10 Aralık 2011
  3. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
  4. tonyjaa
    Offline

    tonyjaa Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2011
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ev
    evet gerçekten araştırmak şart. Ama insan çevresindekileri görünce süphe ediyo ister istemez. neden olmuyor diye. neden onlar 1 zamanda ben 3 zaman ? bu koyuyor işte.

    o konuyada baya onceden bakmıştım draft . Benim vücut tipi Mezomorf .
     
  5. coder
    Offline

    coder Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2006
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    vücut tipleri var biliyorsun. bazıları kas yapmaya daha elverişli bazıları daha elverişsiz oluyor.
     

Sayfayı Paylaş