BU HAVADA İYİ GİDİYOR

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve mach1 tarafından 31 Mayıs 2006 başlatılmıştır.

  1. mach1
    Offline

    mach1 Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2005
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    sıcakların iyice bastirdığı bu dönemlerde antraman sonrası protein içeceğimi biraz değiştirdim.
    baştan bir avuç çerezi (fındık ceviz badem çekirdek içi v.s.) blendırda iyice öğütüyorum.
    başka bir kapta 1 adet muz 1 kaşık protein tozu 2 kaşık dondurma soğuk süt ve çerezleride içine atıyorum hepsini yüksek devirde iyice karıştırıp antramandan sonra içiyorum biraz kıvamlı serin ve tadı da çok iyi oluyor tam bir bomba. :idea:
     

Sayfayı Paylaş