bu hareketleri evde nasil yapicam

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ceymi tarafından 7 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ceymi
    Offline

    ceymi Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2012
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Wide-Grip Lat Pulldown
    Triceps Pushdowns
    Butterfly

    bu hareketleri evde yapma sansim varmidir acaba ???

    agirlik sehptam ve dambil,152 cm bar ve barfiks demirim var
     
    ceymi, 7 Ocak 2016
    #1
  2. hooliqan35
    Offline

    hooliqan35 Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2014
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Genis tutus barfiks
    Bench dips/ lying triceps extension
    Dumbell fly
     
    hooliqan35, 7 Ocak 2016
    #2
    ceymi, mali67 ve Mr.ø bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş