Bu hareketler nasıl yapılıyor

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve onur10 tarafından 31 Mayıs 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. onur10
    Offline

    onur10 Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    0
    Makinede BenchPress 2 set (15-12tekrar)
    Dambilla bench press 2 set (12tekrar)
    Makinede Sirt (15-12tekrar)
    Makinede barfiks (12tekrar)
    Makinede yana acis omuz (15-12tekrar)
    Makinede bizeps (15-12tekrar)
    Makinede trizeps (15-12tekrar)
    Makinede bacak press (20 tekrar)
    arkadaşlar resimlerini verirseniz size minettar kalıcam :)
     
    onur10, 31 Mayıs 2009
    #1
  2. sado
    Offline

    sado Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    sado, 31 Mayıs 2009
    #2
    onur10 bunu beğendi.
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    13.051
    Beğenileri:
    15.000
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    diez, 31 Mayıs 2009
    #3
    saydam ve onur10 bunu beğendi.
  4. onur10
    Offline

    onur10 Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    0
    onur10, 31 Mayıs 2009
    #4
  5. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    13.051
    Beğenileri:
    15.000
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    diez, 1 Haziran 2009
    #5
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş