Bu hareket nereyi çalıştırıyor?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve wafwaf tarafından 10 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. wafwaf
    Offline

    wafwaf Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    8
  2. dungean
    Offline

    dungean Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    629
    Beğenileri:
    242
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Show amaçlı çekilmiş bir vidyoyaya benziyor.
     
  3. -RevoLt-
    Offline

    -RevoLt- Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.018
    Beğenileri:
    463
    Ödül Puanları:
    93
    uzun ve kısa göbek kaslarında hipertrofiyi maksimuma çıkararak daha sert göbek kasları inşaa etmeye yarıyor.
     
  4. AHOLOMAHO
    Offline

    AHOLOMAHO Üye

    Katılım:
    7 Kasım 2012
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    Bu neyin kafasidir cok merak ettim.

    Adam o kadar agir kiloyu karninin ustune atiyor(INDIRMIYOR). Biraz arastirdim bu hareketi ve dunyanin en guclu adamlarinin guc antrenmanlarindan birisi oldugunu ogrendim. Bizler icin pek bir faydasi olmadigi kanaatine ulastim.
     
  5. -RevoLt-
    Offline

    -RevoLt- Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.018
    Beğenileri:
    463
    Ödül Puanları:
    93
    barı göbekte sektirmek mi güç antrenmanıymış?
     
  6. napolyon79
    Offline

    napolyon79 Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2012
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    13
    Yer:
    Çorlu
    barı göbekten yukarı kaldırırken omuzada etkı edıyor gıbıme geldı :D
     
  7. AHOLOMAHO
    Offline

    AHOLOMAHO Üye

    Katılım:
    7 Kasım 2012
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    Revolt Internetin yalancisiyim... Bir kac sitede rastladim yanliz.
     
  8. thekinger
    Offline

    thekinger Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2010
    Mesajlar:
    639
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Peki bileklerini bara neden bağladı neydi o anlamadım?
     
  9. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.200
    Beğenileri:
    3.255
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    bileklerini bağlamasının sebebi elinden kayıp kontrolsüzce karnına düşmemesi.. zaten hızlı ve kontrolü zor olan bir hareket formu var.

    ilk defa gördüm ben de bu hareketi. ön omuz kaslarını çok ağır kilolarla çalışabilmek için yapıyor olabileceği ilk aklıma gelen şeydi.
     
  10. SiR_Arawn
    Online

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.328
    Beğenileri:
    843
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Bu hareketi 2. defa görüyorum ama böyle bir hareketi ben ne bileyim shop felan sanmıştım imkansız gibi gelmişti.Gerçektende bu hareket çok acayip ve değişik geldi bence kesinlikle yeni başlıyanlar bu hareketten uzak durun hatta formunu öğreticek biri yoksa aklınızdan silin.
     
  11. ahmet53100
    Offline

    ahmet53100 Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2012
    Mesajlar:
    247
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Rize
    İlk defa gördüm bu hareketi ama adam güzel yapıyor :D
     

Sayfayı Paylaş