Bu hareket boy uzamasını engellermi ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve erko merko tarafından 28 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. erko merko
    Offline

    erko merko Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2011
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    28
    Bugün yeni çalışmaya başladığım programda bu omuz hareketide var fakat bu hareketin boy uzamasına bi zararı varmıdır ? hocaya sordum çok ağır kilolarla çalışmazsan bişey olmaz dedi.Şuan 20kg ile çalışıyorum.
    Sizin cevaplarınızıda bekliyorum arkadaşlar.
    Yaşım 15 boyum 1.81

    Videonun 22. Saniyesindeki Hareket.

    http://www.youtube.com/watch?v=kFdub-25jxE
     
  2. hellbeat35
    Offline

    hellbeat35 Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2012
    Mesajlar:
    153
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    0
    zorlamazsan fazla bir şey olmaz özellikle iyi besleniyorsan boyun zaten yaşına göre iyi sayılır ben 17 yaşındayım 183 boyum var yani zaten bundan sonra 5 cm ya uzarsın ya uzamassın takma bu kadar çalış ! bench_O
     
  3. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    20 yaşlarına kadar erkeklerin boyu uzar

    1.81 boyun var rahat ol o konuda

    omuz hareketlerini oturarak yaparsan omurgana daha az yük biner boyunu etkilemez bu tür hareketler

    yeni başladığın için slyvestel stallone gibi ağır basamıycağın içinde sorun olmaz 22. saniyedeki hareket trapez hareketi yanlıs gormedıysem
     
  4. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri :boy

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş