Bu hareket boy uzamasını durdurur mu

Gerçekten merak ediyorum şuan boyum 173 yaşım 16 bu hareketide yapıyorumm boy uzamamın durmasını istemem bu hareket durdurur mu ? :Skafa_

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 02:59 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 01:59 ----------

Yardımcı olabilir misiniz ?

 

Bu hareket durdurmaz kısalmasını istemiyorsan squat yapma zaten body yaptığın için vücut hormon salgıladığından uzamaya yardımı olur.

 

oturarak yapıldığı için omurgaya pek baskıuyguluyacağını düşünmüyorum ayakta yapılsa olabilirdi.

 

İçimm rahatladıı rahat rahat çalışabilirimm
Çünkü doğduğum zaman doktorlar kemik sayılarımı sayarak felan boyumun 180 üstünde olucağını söylemisler 180 den yukarı olmak varken bu boyda kalmak istemem

 

Omuz pressler omurgaya yük bindirdiğinden dolayı boy uzamasına negatif yönde etki ederler.
Forumda boy uzaması ile alaklaı başlıklar mevcuttur. Arama kısmına sadece boy yazarak birçok başlığa ulaşabilirsiniz.