Bu hafta spora başlayan şahsım için program tavsiyeleri [Fotoğraflı]

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Leo the Africanus tarafından 18 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Leo the Africanus
    Offline

    Leo the Africanus Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle herkese merhaba. 19 yaşımdayın. Spor salonuna bu hafta başlayacağım fakat öncesinde evde barfiks, şınav ve bar kaldırma antremanları yapıyordum. Bu konuda bilgili kişiler bana bir program hazırlamama yardım ederse sevinirim. Göğüs ve kol ağırlıklı bir çalışma programı oluşturmayı düşünüyorum. Yardımcı olacaklara şimdiden teşekkürler. :) Ayrıca forumda yeniyim ola ki konuyu yanlış yere açtıysam moderatörler kusura bakmasın[​IMG]
     

Sayfayı Paylaş