Bu göbekteki çizgi nasıl gider:(

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve baskn35 tarafından 23 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. baskn35
    Offline

    baskn35 Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2010
    Mesajlar:
    324
    Beğenileri:
    124
    Ödül Puanları:
    53
    evet arkadaslar yasım 16, boy 1.69
    kilo 57. Fazlam yok sayılır. zamanında kiloda verdim fakat burdaki yağ çizgisi gitmiyor. Önerebilceğiniz bir hareket varmıdır acaba?
    Benden cok daha kilolu arkadaslarım benden zayıf görünüyor. üstsüz. 1 gram yağ olsa bile hemen katlanıyor o çizgiden. Sanırım zamanında çok bilgisayar oyunu oynadım oturmak yüzünden sonuç böyle oldu.
    çözümü bilen varsa yazsın tesekkurler saygılarla.



    [​IMG]
     
    Son düzenleme: 23 Eylül 2011
  2. turkdestex1
    Offline

    turkdestex1 Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    0
    eliptikle kardiyo yap
     
  3. Rabiosa
    Offline

    Rabiosa Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2011
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    düzelteyim; bilgisayarda oturmaktan değil, dik oturmamaktan kaynaklanıyor.
     
  4. lordmarvel
    Offline

    lordmarvel Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    580
    Beğenileri:
    214
    Ödül Puanları:
    0
    aynı dert..............
     
  5. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Mekik çekmeni öneririm daha sıkı toplu durucaktır kilonda boyuna göre az bile sayılabilir düzenli çalışırsan karın kasların görüne bilir o zamanda böyle bir sorun olmaz diye düşünüyorum
     

Sayfayı Paylaş