bu doğru mu? protein kullanım miktarı

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve altec tarafından 6 Ekim 2007 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. altec
    Offline

    altec Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2005
    Mesajlar:
    319
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    28
    OPTIMUM NUTRITION %100 WHEY PROTEIN GOLD STANDART için kullanım önerisi şu şekilde yazılmış sitede..

    Kullanımı:Günlük ihtiyaca göre,4-8 çorba kaşığıdır.1 çorba kaşığı
    28.4-29.4 gramdır Spor yapmadan kullanacaklar:Sadece sabahları 2 çorba
    kaşığı proteini ,su da kaşıkla birkaç kez karıştırarak ,harika bir koktyl
    yaparak içebilirler.
    Sporcular için kullanım şekli:idmandan 45 dakika önce 2 çorba
    kaşığı,idmandan 1 saat sonra 2 çorba kaşığı gece yatarken idmanın sertliğine
    1 veya 2 çorba kaşığı kullanın.


    hemen bitsinde yenisi alsınlar diye mi yazmışlar acaba? zaten 2 kilosunu neredeyse 200 ytl ye satıyorlar..
    bu kullanım aşırı geldi bana.
     
    OVERPAC bunu beğendi.
  2. burakula01
    Offline

    burakula01 Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2007
    Mesajlar:
    779
    Beğenileri:
    190
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İsT
    Profesyonelllere göredir muhtemelen o kullanım şekli .
    Bir çorba kasıgı 30 gram yakın zaten .iki çorba kasıgı 60 gram protein yapar bence bir defa da fazla.
    Coleman'nın antreman videosu nu izlediğimde gecenlerde , adam bir defa 4-5 çorba kasıgı filan koyuyordu oha dedim .:)

    Antremandan sonra ve yatmadan önce kullanıyorum ben .
     
    OVERPAC bunu beğendi.
  3. Karasan
    Offline

    Karasan Özel Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    2.597
    Beğenileri:
    2.069
    Ödül Puanları:
    0
    Başlık tarzın için sana kızabilirler, ama hemen soruna geçelim.
    Bir kere çorba kaşığı nedir yahu?!
    O yazıyı yazanlar bilmiyor mu, o ürünün içinde ölçek var, her ölçekte denilen miktarda protein var.
    Çorba kaşığı yazmaları zaten ayrı bir konu.
    Günde 3 ölçek fazla fazla yeter bir insan evladına.
    90 grama yakın ekstra protein, 8 kaşık ne demek ya?
    1 kaşık kaç gram protein tozu alıyor bilemem ama ölçeğe göre konuşursak 8 ölçekte zaten 220 gr.dan fazla protein var.
    Bu ise, 100 kiloluk kaslı bir adamın maksimum protein ihtiyacı, bir de yemek yeniyor, o yemeklerle en az 90 gram protein alınır.
    320 gram protein, Arnold'ın aldığı protein miktarı :D
     
    aartun bunu beğendi.
  4. ALPEREN
    Offline

    ALPEREN Özel Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2005
    Mesajlar:
    956
    Beğenileri:
    468
    Ödül Puanları:
    0
    Bu ürünün üzerinde kiloya göre kullanım tarif ediliyor. 60 kilo ise, kilo başına 1gr diyor. Bunu örnek işlemlede anlatıyor. Ancak ülkemizde, denetim, satış ahlakı olmadığı için sizin bahsettiğiniz gibi yazılar ortaya çıkıyor. O yüzden tüketicinin bilinçli olması lazım. Kişi kendisini bilip, bana kaç gr protein yeterli bunu bilmesi lazım. Karasan dediği gibi, içinde zaten ölçek var. Kaşıkla bir ilginiz yok.
     
  5. novaJRdeli
    Offline

    novaJRdeli Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2005
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    bir ölçek 30 gram 30 gramdada 24 gram protein var.günde iki defa bir büyük bardak sütle içersen 250 ml filan ediyor yanılmıyorsam 60 gram proteini direk alıyorsun zaten.Eğer gün içidne tavuk,makarna,et vb yiyorsanda yeteri kadar protein alıyorsundur bence.
     
    OVERPAC bunu beğendi.
  6. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    proteinlerin kullanım miktarı forumda zaten var olan bir konu..farklı bir konu değil..anlaşılmayan noktalar aydınlanmış gördüğüm kadarıyla..bu konunun devam etmesine gerek yok..
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş