Bu beslenme sizce doğru olur mu ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve efervan tarafından 6 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. efervan
    Offline

    efervan Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2013
    Mesajlar:
    210
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    38
    İyi günler herkese. Ben 1 aydır body yapıyorum öncesinde ise 7 yıl futbol geçmisim var ben düzenli beslenmenin yanında ek gıda almak istiyorum. Sizce uygun olur mu. İdman günlerim tüm günde 500 gram tavuk 4 5 yumurta süt yogurt gibi gıdalar tüketiyorum. 72 kilo 182cm boyundayım yağ oranım düşük. Kesinlikle kas yaparken sişip salik et gibi duranlardan olmak istemiyorum sizce ne yapmaliyım
     

Sayfayı Paylaş