Bu bacaklardaki sorun baldir çalişmayla düzelir mi?

Konusu 'Bayanlar Özel - Fitness ve Antrenman' forumundadır ve aslızen tarafından 15 Nisan 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. aslızen
    Offline

    aslızen Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2008
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
  2. aslızen
    Offline

    aslızen Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2008
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bu arada bacaklar bana ait değil:)netten buldum bu kişi bacak dolgusu yaptırarak sütun gibi bacaklara kavuşmuş.benimkilere benziyor birz ama benimki bu kadar ayrık değil.ben baldır çalışırken baya iç kısımların şiştiğini farkediyordum fakat iki hafta sonra bıraktım azimsizlikten.acaba iç kısma form kazandırabilmek için hareketleri ömür boyumu yapmak lazım.bırakınca hemen eski haline dönüyor çünkü..
     
  3. mr_onur
    Offline

    mr_onur Üye

    Katılım:
    16 Mart 2009
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
  4. kaldıray
    Offline

    kaldıray Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2009
    Mesajlar:
    301
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    fotoğraf
    Yer:
    marmaris
    düzenli ve bilinçli kalf çalışması yardım edecektir. çabuk netice almak için kaslarını tendonlarını parçalama kalfın gelişmesi uzun sürer. beslenme ve dinlenmene dikkat et oraya kas doldura bilmek için beslenme ve dinlenme prensiplerini doğru uygulaman gerek
     

Sayfayı Paylaş