Bu bölümü yeni fark ettim ve 35 kiloluk değişimi mi paylaşmak istedim.

Arkadaşlar ben spora 115 kiloda başladım. Her adımında her yeri sallanan biriydim. Kendimle pek bir sorunum yoktu kimseye beğendirmek gibi bir niyetimde yoktu ama sağlık açısından daha 17 yaşında başıma büyük problemler gelebileceğini düşündüm. Spora başladım ilk etapta dışarda yürüyüş ve koşularla başladım ardından spor salonuyla devam ettim. 4 ayda net 35 kilo verdim. 6 ay boyuncada spor yapmaya devam ettim. Direncim ve kondisyonum yükseldi kendime güvenim arttı. 115 kiloda başladım 80e ulaştım . SPORA DEVAM !

Kas olarak pek birşeylerde yapamadım ama o 35 kiloluk yığından bile kurtulmak bana yetti.

FOTOLAR:
115 kilo sadece kafadan var o zamanlar kilolu oldugum için fotoğraf cektirmeyi sevmiyordum az cok anlasılır ne kadar kilolu oldugum.


95 kilo :

85 kilo :

Son halim 80 kilo :


Günlük fotoğrafım :


Spor insana güven ve barış sağlıyor. Hedefe ulaşıldıktan sonra bırakılmamalı aksine devam ederek daha iyiye gidilmeli.
TEŞEKKÜRLER.

 

tebrikler, ciddi bi iş başarmışsın.

95 kilo olduğun fotoğraftaki yere daha önce gittiğime eminim ama neresi olduğunu bi türlü hatırlayamadım.. sahi neresiydi orası ya?

 

Tebrikler. İyi iş çıkarmışsın.

 

Bursa Mudanya