Bu antrenman sisteminin temel amacı nedir?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve inan_fener tarafından 12 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. inan_fener
    Offline

    inan_fener Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2009
    Mesajlar:
    216
    Beğenileri:
    49
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Son düzenleyen: Moderatör: 12 Ağustos 2013
  2. SiR_Arawn
    Online

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.328
    Beğenileri:
    843
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Tekrar sayıları çok fazla hacim alma olmadığı kesin.Aralarda yazan koşu bandları noluyor anlamadım :D sıkılaşmaya yönelik bir program veya bir çeşit dayanıklılık için acayip bir program olabilir.Koşu bandı yazan yerlerde ağırlığı bırakıp 5 dk koşuyormu felan anlamadım birşey :D Normal bir vücut programı değil bu..
     

Sayfayı Paylaş