bu adam nasıl çalışmış??

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve iasca tarafından 26 Kasım 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. iasca
    Offline

    iasca Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    http://www.myspace.com/allstarofnyc özellikle sondan bir önceki barfiks videosuna bakın bunun için ne kadar çalışmak gerekir. adamın kollar vucudunu çok rahat kaldırıo..bench_O
     
    wolf13 bunu beğendi.
  2. wolf13
    Offline

    wolf13 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    251
    Beğenileri:
    91
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    nasıl ve ne kadar çalışılmasını gerektiği hakkında hiç bir bilgim ve fikrim yok ama karın antrenmanı gerçekten ilham verdi.. teşekkürler...

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:22 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:19 ----------

    ama herif karın antrenmanından sonra ketçapla kızarmış patates yiyor ne kadar doğru bilinmez...
     
  3. 14oguz14
    Offline

    14oguz14 Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2010
    Mesajlar:
    101
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Bursa
    adam yiyor ama 3 katınıda yakıyor görmüyomusunuz :D
     
  4. judgementday
    Offline

    judgementday Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2010
    Mesajlar:
    515
    Beğenileri:
    139
    Ödül Puanları:
    53
    espri olsun diye yiyor yav:D o vücudu yapmak için 2-3 yıl yediklerine dikkat etmiştir
     
  5. ErcinTT
    Offline

    ErcinTT Yeni Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2010
    Mesajlar:
    514
    Beğenileri:
    315
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara/Batıkent
    Bu vücut geliştirme ile ilgili değil tamamen basit vücut antremanı ( basit derken ağırlıksız :) yoksa hareket cok zor :D ) sende bol bol barfix çek 1 yıl sonra sende bu hareketleri yapabilirsin
     
  6. iasca
    Offline

    iasca Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    ağırlıksız çalışmıs diyosunda adam barfiks çekip yukarda da şınav çekiyo bence baya kol çalışmış bu arkadaş kollar vucuda hakimdumbelllls
     
  7. HamzaYüksel
    Offline

    HamzaYüksel Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2010
    Mesajlar:
    244
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Adam calismis yapmis birazda sabir isi bu is yani biranda olacak birsey degil "Emeksiz as olmaz." demisler :)
     
  8. Kaka'22
    Offline

    Kaka'22 Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2010
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Ben barfiksi çok çekiyorum yakkında doğalgaz borusu patlicak bizim
     
  9. ErcinTT
    Offline

    ErcinTT Yeni Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2010
    Mesajlar:
    514
    Beğenileri:
    315
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara/Batıkent
    haha :D:D çek çek salla boruyu yola devam thums:
     
  10. HamzaYüksel
    Offline

    HamzaYüksel Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2010
    Mesajlar:
    244
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Aynen dostum yola devam :)
     
  11. 14oguz14
    Offline

    14oguz14 Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2010
    Mesajlar:
    101
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Bursa
    bende doğalgaz borsunda çekiyorum barfix :D valla ölüme meydan okuyorum :D
     
    OkuyomBenYaa bunu beğendi.
  12. durden
    Offline

    durden Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2010
    Mesajlar:
    122
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    barfiks şınav gibi hareketler ağırlık çalışmalarıyla olmuyor.ben bodye başlamadan önce daha çok şınav çekerdim hatta :) bu hareketler sürekli yapmayla oluyor.vücut alışıyor ve bisüre sonra kolay geliyor.hergün sabah akşam şınav barfiks çeken çekemese bile deneyip zorlayan insan 1 yıl sonra istediği kadar çeker.
     

Sayfayı Paylaş