Bu ağırlık sehpası ile bench press yapılırmı ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve erko merko tarafından 24 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. erko merko
    Offline

    erko merko Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2011
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    28
    Salon evime uzak olduğu için artık gitmeye üşeniyorum, 2011 kasım ayından beri body yapıyorum şuan fit bir vücudum var artık evde devam etmek istiyorum bu ağırlık sehpası ile ağırlık barı ile bench press yapılırmı barı koymaya yer yok böyle bir sehpa kullanan varsa cevaplarsa sevinirim
    [​IMG]

    ---------- Post added at 21:12 ---------- Previous post was at 19:20 ----------

    Cevap vericek biri yokmu ?
     
  2. wrestler
    Online

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.192
    Beğenileri:
    3.246
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Bar ile yapmak özellikle ağır kilolarda çok zor, hatta olmaz.

    Ama dambıl çalışması yapılır. Dambıl çalışması için çok ideal bir sehba. Amcaoğlu almıştı ve çok kullanışlı olduğunu biliyorum.
     
    erko merko bunu beğendi.
  3. cikcik
    Offline

    cikcik Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2012
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    115
    Ödül Puanları:
    53
    Yapılır ama düşük kiloda yüksek kiloda yapılmaz dambıl için bu
     
    erko merko bunu beğendi.
  4. Berkay Türkkan
    Offline

    Berkay Türkkan Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.895
    Beğenileri:
    2.283
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fitness Model
    Çok dik olduğundan bar ile bench press için uygun değil.
     
    erko merko bunu beğendi.
  5. oguzaltindal
    Offline

    oguzaltindal Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2010
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Finans
    Yer:
    İst
    Aralarındaki fiyat farkı nedir bilmiyorum ama ben evde çalışacağım zamanlar için Adler 8530 mekik sehpası almıştım. Mekik sehpası dediğime bakmayın vücudun tüm kaslarını hareket yelpazesi kısıtlı bile olsa bu aletle çalıştırabiliyoruz. Bench için biceps eklentisinin kenarlarından barı oturtabilmek için demir kaynattırdım onuda ekleyince ev için full donanımlı bir istasyon oldu :)
    [​IMG]
     
    erko merko bunu beğendi.
  6. erko merko
    Offline

    erko merko Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2011
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    28
    Yorumlarınız için teşekkürler onun yerine biraz daha para verip bunu almaya karar verdim, bununla bir sıkıntı olmaz sanırım
    [​IMG]
     
  7. oguzaltindal
    Offline

    oguzaltindal Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2010
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Finans
    Yer:
    İst
    hehhh. benim çakmasını yaptığım makinenin orjini :)
     

Sayfayı Paylaş